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蒸猪血羹的做法
冬季最养生的美食什么呢？猪血，猪血的营养十分丰富，素有“液态肉”之称。富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等...
4456浏览量2015-12-30
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虾酱三黄鸡的做法
家常菜。 主料 三黄鸡450克 虾酱25克 辅料 青蒜100克 生姜10克 老抽5克 食盐3克 料酒15克 白糖10克 虾...
7048浏览量2015-12-30
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万人迷的花生芝麻酱的做法
中国人钟情传统中餐的美味佳肴；我们耳熟能详的有芝麻酱和豆瓣酱；而花生酱在中式菜肴中运用也极其广泛。花生酱可以添加到火锅里...
6709浏览量2015-12-30
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烧魔芋的做法
魔芋因具有很高的食用价值而受到人们普遍欢迎，其主要成份是葡甘露聚糖，它不仅含有人体所需的10多种氨基酸和多种微量元素，更具有...
2582浏览量2015-12-30
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烧带鱼的做法
带鱼的DHA和EPA含量高于淡水鱼。DHA是大脑所需的营养物质，对提高记忆力和思考能力十分重要，加之带鱼含有丰富的卵磷脂， 使其较一...
5817浏览量2015-12-30
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今日黄花的做法
黄花菜味鲜质嫩,营养丰富,含有人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效，对增...
6765浏览量2015-12-30
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虾干的做法
虾干是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪...
4541浏览量2015-12-30
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燕麦芝麻肉丸的做法
燕麦芝麻肉丸泡在老母鸡浓汤宝做成的汤汁里，特鲜特好吃。 主料 黑芝麻2匙 燕麦5匙 猪肉末10匙 韭菜花1匙 红萝卜1匙...
1619浏览量2015-12-30
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热狗面包的做法
这款面包胚中我放入了黑麦粉，黑麦的营养功效以前也介绍过，在此就不说了。冬季养生无处不在，即便是甜品，也要健康。 热狗面包用...
1494浏览量2015-12-29
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香酥孜然平菇的做法
平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢...
5597浏览量2015-12-29
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油炸土豆片的做法
油炸土豆片吃起来香香脆脆，大人孩子都喜欢，想吃了就自己在家做，总觉得自己配的辣椒面不够香，还是买现成的吧，贵州六盘水的烙锅辣椒...
9924浏览量2015-12-29
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萝卜烧肉的做法
萝卜味甘、辛、性凉，入肝、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。此外萝卜...
3371浏览量2015-12-29
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炒螺旋莜面鱼的做法
莜面营养丰富，它含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的营养元素和药物成份，可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压...
4535浏览量2015-12-29
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红烧羊肉的做法
据说“秋冬羊肉赛金丹”，冬天吃羊肉既能抵御风寒，又可滋补身体，冬季不容错过的美食——红烧羊肉。 主料 羊肉500克 胡萝...
2999浏览量2015-12-29
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瑶柱蒸水蛋的做法
好久没吃蒸水蛋了，想吃 主料 鸡蛋150克 瑶柱30克 辅料 油5克 盐3克 生抽1克 枸杞5克 水适量 瑶柱蒸水蛋...
2439浏览量2015-12-29
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板栗烧鸡的做法
板栗烧鸡是我们这边每家中秋国庆必吃的一道菜，做法基本相似，只是加的调料不同，味道上还是有很大差别的，今天这款烧鸡里面放了点香...
7065浏览量2015-12-29
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美味脆皮豆腐的做法
这款脆皮豆腐做法简单，但是味道真的超赞。虽然是热煎但是吃的时候感觉和凉菜一样清爽，喜欢的不得了。关键是食材简单，制作简单，特...
6962浏览量2015-12-28
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笋子烧鸡的做法
笋子烧鸡是家常菜但是很好吃的。而且营养价值也高.鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 ...
7954浏览量2015-12-28
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干烧鲈鱼的做法
鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之功效。 主料 鲈鱼450...
2955浏览量2015-12-28
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菠萝蜜汁叉烧肉的做法
蜜汁叉烧肉是广东的一道名菜属于粤菜系列，是广式烧腊中的经典。这是我第一次做这道菜，做之前查了很多资料，做出来效果还是不错的...
3812浏览量2015-12-28
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南瓜煮龙眼的做法
龙眼是我国南方一种特色水果，常在夏、秋两季大量上市，因果核圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛所以得名。龙眼的另...
3119浏览量2015-12-28
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南瓜花卷的做法
喜欢吃用南瓜做的各种面食，南瓜做出来的馒头很松软，很好吃，口感很好，南瓜含的维生素很多，对胃粘膜有很好的修复作用，所以平常胃不好...
9862浏览量2015-12-28
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手撕紫茄的做法
今天拍这个菜都真的是有惊无险的，小侄仔今天来我家玩刚好也拍照中！当我拿到好一个很好的角度时，心想拍完最后一张就收工吃饭去的...
2669浏览量2015-12-28
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酱烧萝卜的做法
用花生酱来烧萝卜，味道真的不是一般好，全家都喜欢。赶紧与大家分享。 主料 白萝卜1根 五花肉50克 辅料 料酒1小勺...
3568浏览量2015-12-28
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香芋西米露糖水的做法
好久好久之前答应我那些最亲爱的同事们煲这糖水给他们喝的，哈哈！！过了一年的时间终于对现承诺。是的，我就懒！ 主料 牛奶250...
8132浏览量2015-12-28
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鹰嘴豆酱的做法
鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1，还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。鹰嘴豆在补血、补钙等方面...
5442浏览量2015-12-28
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#圣诞节#黑椒牛排的做法
黑椒牛排是一道西餐，主要食材是牛排和黑胡椒，主要烹饪工艺是煎。据说，食用牛肉的习惯最早来源于欧洲中世纪时，猪肉及羊肉是平民百...
6744浏览量2015-12-28
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花蛤冬瓜茸的做法
鲜美的汤羹——冬瓜茸和花蛤在高汤的帮助下.融合得非常完美~花蛤的鲜美与冬瓜茸的滑嫩搭配相得益彰。 主料 冬瓜1块 ...
9482浏览量2015-12-28
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糖霜花生的做法
花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨...
3610浏览量2015-12-25
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酱烧土豆牛肉的做法
转眼间又到了冬季，在冬季人体需要收藏更多的能量来抵御严冬的寒冷。牛肉，是最适合在冬日食用的暖身的食材。这道酱烧土豆牛肉，是...
6616浏览量2015-12-25
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土豆五花肉的做法
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生...
4544浏览量2015-12-25
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肉末金针菇的做法
金针菇氨基酸的含量非常丰富，高于一般菇类，尤其是赖氨酸的含量特别高，赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。 主料 金针菇30...
9809浏览量2015-12-25
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山药烧大排的做法
主料 大排455克 山药400克 辅料 桂皮3克 大料2克 油3汤勺 料酒2汤勺 老抽2汤勺 冰糖1汤勺 盐1.5勺 山药...
9001浏览量2015-12-25
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虾球西兰花的做法
西兰花有蔬菜之王的美称，它富含青花素，多种维生素，微量元素，能抗氧气，抗衰老，美容养颜，虾仁中也含有丰富的营养，它能养肝，体提高免疫力...
4444浏览量2015-12-24
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白桦木蒸羊排的家常做法
这道美食挪威人叫pinnekj?tt，pinnekj?tt是经过腌制后风干的羊肋排，是挪威最传统的圣诞大餐之一。特别是挪威西部大多数人家平安...
6878浏览量2015-12-24
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蒜蓉苦瓜的做法
苦瓜，那一抹翠绿让人垂涎。苦瓜不做油腻的烹炒，以清水焯之，辅以调料，凉拌着吃也是美味～ 主料 苦瓜2根 辅料 盐0.3克 ...
2170浏览量2015-12-24
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白菜油面筋的做法
素菜，简简单单 主料 大白菜400克 油面筋7个 木耳(水发)8朵 辅料 食盐1茶匙 鸡精半茶匙 玉米油1勺 白菜油...
7534浏览量2015-12-24
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【非嗜辣族的回锅肉】回锅肉的做法
这道【回锅肉】的做法并非传统意义上的川菜回锅肉的做法~~~猪肉并非先煮后炒~~~也没有放郫县豆瓣酱，豆豉，干辣椒~~除了一点花椒...
8773浏览量2015-12-24
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素馅水煎饺的做法
不想吃肉，素菜也能一样美味。 喜欢吃水煎饺，饺子皮筋道剔透，饺子底部焦脆，非常香。这次我用的是家里现有的芹菜，胡萝卜，洋葱调成的...
6470浏览量2015-12-23
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#圣诞节#烤箱版~香嫩鸭子的做法
鸭子是冬季滋补的好菜。鸭肉具有清热、排毒、滋阴、增强人体免疫力、补肺、润燥、养颜的作用。因为怕吃鸭子的油脂。利用烤箱...
5131浏览量2015-12-23
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西芹猪血豆腐丁的做法
豆腐是家庭餐桌上常吃的食物，属绿色健康食品。深受人们的喜爱，是生熟皆可，老少皆宜，益寿延年的佳品。豆腐可搭配多种食材，做出各种...
6892浏览量2015-12-23
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鱼香酸辣丸子的做法
丸子是家乡经常烹制的传统食品，常吃不腻。因为它味道鲜美，可作点心配料，又可作汤，是人们爱吃的美味佳肴，蒸，煮，做汤，香炸随你怎样吃都...
8074浏览量2015-12-23
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柠汁三文鱼的做法
在外用餐难免会担心各种食品添加剂滥用的问题，而在家烹饪则能安心不少。买一块新鲜三文鱼，需要用好的酱油来搭配。 主料 ...
2895浏览量2015-12-23
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蛋煎饺子的做法
今天冬至，也是我的生日(✿◡‿◡)在北方，冬至是要吃饺子的，防止冻耳朵，以往的冬至都是星期天，今年赶了个星期二，老妈不在家，所以自己...
3556浏览量2015-12-22
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芝麻杏仁的做法
杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分，杏仁有润肺、抗肿瘤、减肥和...
7245浏览量2015-12-21
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白菜煮虾潺的做法
白菜煮虾潺用料工具 主料：白菜(205克)虾潺(400克)辅料葱段(适量)料酒(适量) 生抽(适量)盐(适量) 厨具： 炒锅分类家常菜咸...
3554浏览量2015-12-21
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西芹炒鱿鱼须的做法
宝贝最喜欢鱿鱼须了 主料 鱿鱼须400克 西芹50克 胡萝卜50克 姜5克 辅料 油30克 盐5克 西芹炒鱿鱼须的做...
4368浏览量2015-12-21
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莲藕炖猪手的做法
猪蹄营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。据营养专家分析，每100克猪蹄中含蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水...
6700浏览量2015-12-20
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家常木耳炒鸡蛋的做法
冬天，雾霾严重，木耳作为最佳清肺的食材，是冬季里的首选。而且木耳补肾，清血，对人体非常有利。鸡蛋味甘；性平。归肺；脾；胃经。滋阴润燥...
2619浏览量2015-12-20
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酱汁面筋包肉的做法
猪肉的营养非常全面，除了蛋白质脂肪等主要营养成分外钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。猪瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到...
2494浏览量2015-12-20
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脆皮烤鸡腿的做法
圣诞节快到了，烤个鸡腿应应景吧！鸡腿算是冬季养生好食材。肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类...
9660浏览量2015-12-19
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四季发财的做法
四季豆中含有可溶性纤维可降低胆固醇，且还富维生素a和维生素c可防止胆固醇，四季豆还含有大量铁元素，非常适合缺铁的人。由于四季...
6304浏览量2015-12-19