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火龙果皮水饺的做法

来源:360做菜网 分类:面食 时间:2016-02-26 11:28:00

    火龙果肉低糖,非常好吃。好多人吃火龙果会把皮扔掉,其实是非常可惜的,火龙果果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂,强于萝卜素10倍以上,营养价值丰富,同时花青素能增进皮肤的光滑度,美颜肌肤,所以,以后吃火龙果皮一定要留下做菜哦,这次我是用火龙果皮打成泥和得饺子皮,包的素馅饺子,粉嫩的饺子,好吃又好看。

    主料

    面粉400克  包菜300克  萝卜1根  木耳(水发)250克

    辅料

    大葱2根  胡椒粉1小勺  蚝油1汤勺  盐2小勺  油4汤勺  火龙果皮200克

    火龙果皮水饺的做法

    1.取火龙果的外皮,把最外面的一层薄皮削去,冲洗干净

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    2.处理好的火龙果皮切成小块,放入果汁机,放入和火龙果一平的水量

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    3.启动机器,把火龙果搅打成细腻的泥状

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    4.用打好的果皮泥和面

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    5.把面粉和成柔软的面团,盖好,饧半小时。饧面的时候去做馅

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    6.我包的是素馅。木耳泡发清洗干净。包菜用开水迅速烫一下过凉攥干,萝卜大葱适量清洗干净

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    7.把所有的材料剁碎放入油、蚝油、盐、胡椒粉拌匀成馅

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    8.饧好的面做成剂子,擀皮

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    9.包成饺子

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    10.水烧开,放入饺子煮开后压入凉水,再煮开,一共煮三个开即可捞出

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    11.是不是好吃又好看呢

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    烹饪技巧

    饺子面要和的柔软一些,饧 半小时以上,馅可以随意调,荤的素的都可以。

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