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西红柿炒鸡蛋的做法
西红柿炒蛋,富含多种营养,女士保持好身材的一道菜. 西红柿是人见人爱的食物之一，长相可爱，味美多汁，不仅能美容，其所含营养还能保...
1291浏览量2015-12-25
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韭菜炒蛋丝的做法
不想吃肉肉，吃个鸡蛋不错 主料 鸡蛋100克 韭菜100克 菜椒10克 辅料 油10克 盐3克 韭菜炒蛋丝的做法 1....
4400浏览量2015-12-25
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蒜芯炒肉片的做法
朋友送的银杏，煲了两次银杏粥，现在拿出来试着做菜 主料 蒜苔250克 银杏50克 猪瘦肉50克 辅料 油20克 盐5克 耗...
5527浏览量2015-12-25
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西芹炒百合的做法
百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，西芹炒百合是一道清火、按神、降压效果很好的上佳菜品~ 主料 西芹200克 百合...
7781浏览量2015-12-25
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蒜蓉西葫芦的做法
西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低。有清热利尿、除烦止...
3687浏览量2015-12-24
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大葱爆羊肉的做法
据《本草纲目》记载：羊肉具有“暖中补虚，开胃健力，滋肾气，养肝明目，健脾健胃、补肺助气”等功效。因此，常吃羊肉可以去湿气、避寒冷...
8266浏览量2015-12-24
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清炒草菇的做法
蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌...
3526浏览量2015-12-24
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清炒菜心的做法
喜欢吃这种菜心，有菜味 主料 菜心500克 猪肉(肥)10克 辅料 油5克 盐5克 清炒菜心的做法 1.准备好菜心 ...
8763浏览量2015-12-24
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小炒牛肉丝的做法
简单的小炒，家常美味~ 主料 牛肉200g 胡萝卜1个 青椒1个 蒜2瓣 姜5g 辅料 生抽1汤匙 料酒1茶匙 白糖1/4茶...
8608浏览量2015-12-24
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芫爆三丝的做法
这是一道鲜香可口营养均衡原创食谱。 主料 鸡肉100克 鱿鱼100克 千页豆腐4块 芫荽150克 辅料 料酒20毫升 白...
4255浏览量2015-12-24
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辣炒素肠的做法
超爱吃这个，味道超棒 主料 素肠250克 辣椒50克 辅料 蒜末5克 葱末适量 红辣椒1克 老抽3克 辣炒素肠的做法...
5384浏览量2015-12-24
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榨菜炒蛋的做法
榨菜炒蛋，送小妞上学时听到的。他们说这样炒蛋好好吃，脆脆卟卟的，有口感，吃起来又香！今天下午做了，名不虚传。真心好吃！今晚给再做一...
2656浏览量2015-12-23
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蒜苗炒腊肉的做法
冬天以及来年开春，餐桌上最常见的就是腊味了~~~不过我们家比较特殊，似乎一年四季都有腊味~~~~像腊肉，香肠，各种腌肉等，我家准备的...
1497浏览量2015-12-23
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圆椒炒肉丁的做法
突发奇想，做一个酸酸甜甜的菜 主料 猪瘦肉400克 胡萝卜150克 青椒100克 香葱30克 辅料 油20克 盐5克 番茄酱...
2986浏览量2015-12-22
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青椒炒章鱼的做法
青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。 主料 青椒3个 章鱼2只 辅料 油2勺 味极...
5288浏览量2015-12-22
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牛肚炒菠菜的做法
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。可以用来做汤，凉...
4930浏览量2015-12-21
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醋溜三丝的做法
土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质和优质淀粉等营养元素...
7352浏览量2015-12-19
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蒜蓉西兰花的做法
西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。每100克新...
1039浏览量2015-12-19
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山药炒木耳的做法
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，软化血管，减少心血管病发生。黑木耳中铁的含量极为丰富...
5370浏览量2015-12-19
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韭菜炒蛤蜊肉的做法
人们之所以把韭菜当做宝贝，就是因为韭菜的功效不简单，不仅可以当做普通的蔬菜食用，而且对预防和治疗某些疾病都有一定的帮助，对于...
4341浏览量2015-12-18
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酸豆角炒肉的做法
胃口不佳时炒一盘酸辣可口的豇豆丁，喝粥、下饭、拌面都可，酸辣爽脆又醒胃~ 主料 酸豆角150克 五花肉80克 蒜瓣4个 ...
3046浏览量2015-12-17
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虫草花木耳炒韭菜的做法
虫草花呈美丽的金黄色，虫草花有虫草的药效，却不像虫草那么贵，口感还不错。其性平、味甘，具有补肺、补肾、止咳嗽、益虚损、养精气...
3739浏览量2015-12-17
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肉丝炒蒜薹的做法
蒜薹，又称蒜毫，是从抽薹大蒜中抽出的花茎，人们喜欢吃的蔬菜之一，蒜薹是很好的功能保健蔬菜，具有多种营养功效。蒜薹性温，具有温中下...
7527浏览量2015-12-16
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西兰花炒火腿肠的做法
健康问题日益严峻，身边的亲人同事朋友，时不时又传出一个癌症患者，实在让人担忧。西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其...
3433浏览量2015-12-16
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香菇青椒炒木耳的做法
黑木耳其含铁量高，可以及时为人体补充足够的铁质，所以它是一种天然补血食品。丰富的植物胶原成分，味甘性平，有凉血、止血作用.香...
2716浏览量2015-12-15
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线椒炒鸡蛋的做法
线椒具有解热、镇痛，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈...
6581浏览量2015-12-15
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荷兰豆炒江白虾的做法
荷兰豆炒江白虾用料工具 主料：江白虾(165克)荷兰豆(65克)辅料料酒(适量)盐(适量) 厨具： 炒锅分类热菜咸鲜炒廿分钟简单难...
4666浏览量2015-12-15
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香葱烧牛蛙的做法
牛蛙的营养价值非常丰富，味道鲜美。每100克蛙肉中含蛋白质19.9克，脂肪0.3克，是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品，备受人们...
3678浏览量2015-12-13
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素炒豆芽的做法
吃豆类食品最科学的方式是吃豆芽。豆芽具有美容、排毒、抗氧化、提高机体免疫力的作用；豆芽能清除血液中堆积的胆固醇和脂肪、...
2653浏览量2015-12-13
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龙须菜炒肉片的做法
今天婆婆从东北过来重庆看我和老公，带来了东北的野菜龙须菜，纯正的东北野菜营养价值很高，最开始我还以为是芦笋呢！婆婆说是野生龙...
8728浏览量2015-12-11
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木耳腐竹炒油菜的做法
拜好多影视剧所赐，说到素食，基本能想到的就是青菜豆腐。一白一绿，其实在最早的时候，我也这么以为。然后又受到很多奇奇怪怪的说法...
3246浏览量2015-12-11
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韭菜炒香干的做法
豆干是“补钙能手”。豆干在豆制品中含钙量最高，蛋白质、铁、锌等矿物质的含量也很丰富。传统医学认为，韭菜性温，能温肾助阳、益...
4953浏览量2015-12-10
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小白菜清炒豆腐的做法
有一天做了鸡蛋柿子香菇汤，可是家里还有小白菜，豆腐，不吃就会坏掉，可再做小白菜豆腐汤又不对味，就随手把小白菜豆腐炒在一起，意外的...
4383浏览量2015-12-10
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家常小炒皇的做法
第一次见这个菜，是在罗老师的菜谱上，看见图便喜欢的不得了，前些日子个朋友去饭店，正好点了这个菜试鲜，结果却大失所望，跟想象中大相...
5847浏览量2015-12-10
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牛筋丸炒花菜的做法
花菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体...
6374浏览量2015-12-10
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【雾霾解药】清肺小炒的做法
清肺小炒用料工具 主料：木耳（秋木耳）(150g)山药(100g)鲜百合(适量)辅料清水(15g) 生粉(1g) 胡椒粉(0.3g)盐(1g)糖(0.5g)鸡粉(...
3355浏览量2015-12-09
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雪菜肉末炒黄豆的做法
雪菜，又名雪里红，通常的吃法都是用来腌咸菜，腌好的雪里蕻比较咸，吃之前先在清水里泡一下去除部分咸味，然后在简单加工一下，就是一道...
5195浏览量2015-12-09
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银耳木耳炒肉的做法
冬天干燥，雾霾天气居多，适量食用一些银耳，可以补肾润肠，对肺燥干咳很有帮助。木耳味甘性平，能益气强身，养血驻颜！ 银耳木耳炒肉用...
5982浏览量2015-12-09
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蘑菇酱肉炒梅豆的做法
这种豆角在阿拉宁波叫梅豆，它含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。这次是配上蘑菇和酱肉...
5529浏览量2015-12-09
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西葫芦炒肉的做法
西葫芦是生活中很常见的一种蔬菜，也是瓜类食物中含维生素C最为丰富的一种，西葫芦的果肉营养丰富，西葫芦有美白的功效。 多吃...
2862浏览量2015-12-09
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鱼香肉丝的做法
总是吃青椒肉丝都吃烦了 换个口味吃吃 男友也爱吃 连做两天啦 鱼香肉丝用料工具 主料：猪肉(适量)青椒(2个)胡萝卜(1个)...
3798浏览量2015-12-08
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西葫芦炒虾仁的做法
西葫芦是我们经常食用的一种蔬菜，它的口感脆嫩，味道鲜美，营养也是非常丰富的，它含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含...
2609浏览量2015-12-08
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青炒大白菜的做法
大白菜是我们餐桌上经常有的一道菜，可以做菜，可以做汤，被叫做“菜中之王”，经常吃大白菜，可以预防很多疾病，还可以去火。大白菜中含...
2933浏览量2015-12-08
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蒜香炒藕片的做法
藕，排毒养颜、美容祛痘 主料 莲藕250克 青蒜1根 辅料 食盐1茶匙 鸡精半茶匙 玉米油1勺 蒜香炒藕片的做法 ...
4845浏览量2015-12-08
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炝干丝的做法
快手家常菜， 炝干丝用料工具 主料：千张(一张)干辣椒(适量)盐(适量)酱油(适量)辅料油(适量)花椒粉(适量)红醋(适量) 香菜(...
9488浏览量2015-12-07
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剁椒炒酸菜的做法
剁椒炒酸菜，酸辣的味道、醇香适口，是非常好吃，是米饭的杀手锏。酸菜不仅保留了原有蔬菜的营养成份，含有大量的可食用营养成分，浸制...
9684浏览量2015-12-07
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番茄炒鸭蛋的做法
本来想炒番茄炒蛋的，一看鸡蛋 吃完了，只能炒鸭蛋了 主料 西红柿2个 鸭蛋2个 辅料 盐3克 鸡精2克 番茄炒鸭蛋...
2140浏览量2015-12-07
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青椒木耳南瓜片的做法
这道菜不仅色彩漂亮，更主要的是营养全面，快手简洁，特别适合上班族制作的一道家常菜，喜欢的看看： 主料 南瓜180克 木耳50克 ...
2283浏览量2015-12-06
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佛手瓜炒五花肉的做法
好久没吃佛手瓜，今天见到市场有得卖，买回两个回来炒炒吃。大家们喜欢用佛手瓜煲汤喝。我觉得啊，炒着吃也不错呢 主料 佛手...
6218浏览量2015-12-02
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双椒爆鸡胗的做法
鸡胗就是我们平时所说的鸡的胃，但是大家别小看这小小的鸡胗，它的营养功效可多了。它具有消食导滞，帮助消化，呕吐反胃、泻痢、疳积...
9047浏览量2015-12-02
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胡萝卜西兰花的做法
胡萝卜每100克鲜重含1.67～12.1毫克胡萝卜素，含量高于番茄的5～7倍，食用后经肠胃消化分解成维生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病。可炒...
6689浏览量2015-12-01
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酸菜炒藕的做法
好吃下饭的美味 主料 藕350克 辅料 酸菜6克 姜少许 盐适量 味精少许 白糖1小匙 清水适量 酸菜炒藕的做...
5194浏览量2015-12-01