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西葫芦炒虾仁的做法

来源:360做菜网 分类:小炒菜谱 时间:2015-12-08 14:37:00

    西葫芦是我们经常食用的一种蔬菜,它的口感脆嫩,味道鲜美,营养也是非常丰富的,它含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高;虾肉的肉质松软,易于消化,几种食材搭配在一起令这道菜的营养更丰富。

    主料

    西葫芦200克  鲍菇50克  虾仁60克

    辅料

    花生油10毫升  萝卜20克  盐1克  蒜8克

    西葫芦炒虾仁的做法

    1.准备食材。

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    2.热锅放油,放入虾仁翻炒至变色。

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    3.放入鲍菇片翻炒。

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    4.放入萝卜片翻炒。

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    5.放入西葫芦片翻炒。

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    6.放入蒜末。

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    7.放入少许盐炒匀即可。

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    8.鲜香美味营养丰富。

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    烹饪技巧

    虾仁用少许盐腌制一会更入味。

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