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核桃木耳红枣羹的做法
这是一款简单易做的美容羹。核桃能润肺，润肠益肾。木耳可清洁血液，促排毒，红枣补脾补血。这三味食材相互辅助，可润肤淡斑，特别针对...
4749浏览量2016-03-13
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山药南瓜粥的做法
家常粥，具有滋补作用。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量...
7727浏览量2016-02-26
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青蒜冬笋炒口条的做法
青蒜冬笋炒口条用料工具 主料： 口条 (2条) 冬笋 (1个)调料： 青蒜 (适量) 红辣椒 (适量) 丁香 (适量) 大蒜 (适量) 八角 (适量...
3816浏览量2015-04-13
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香肠蛋饼
用料香肠4条鸡蛋个盐适量黑胡椒粉适量生粉适量牛奶1汤匙香肠蛋饼的做法步骤 1.鸡蛋打入碗中搅匀后加入适量盐、黑...
2120浏览量2014-09-28
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青椒炒肉的做法
青椒含有丰富的维生素C，具有解热镇痛、防癌抗癌、增加食欲等功效。青椒与肉片清炒，青椒口感清香，肉片稍微有点辛辣味道也很好吃，是...
6670浏览量2015-04-22
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金牌土豆泥沙拉
用料土豆个20g鸡蛋10g洋葱碎适量甜玉米适量盐适量白胡椒粉适量蛋黄沙拉酱适量金牌土豆泥沙拉的做法步骤 ...
2860浏览量2014-09-26
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营养早餐
用料鸡蛋2个营养早餐的做法步骤 1.大家如图可以看出，我把咸味土司片用面包模具抠出了心型和星型，没有模具也可直接用圆形器具（啤...
9618浏览量2014-09-28
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腊肠炒豌豆的做法
又是一年春来到，最最喜欢就是这个时节逛市场，满目琳琅的春之味尽收眼底，每年这个时候我总会到市场抢“鲜”，各种各样的...
5153浏览量2015-04-07
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炝炒圆白菜的做法
一款快手家常菜 炝炒圆白菜用料工具 主料： 圆白菜 (230G)调料： 盐 (适量) 花椒 (适量) 辣椒 (适量) 蒜 (适量) 醋 (适量)厨具...
7084浏览量2015-04-21
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杂粮红枣粥的做法
在现代食物越来越精细的时候，适当的吃粗杂粮对养生来说非常有必要。这款杂粮粥有玉米、红米、黑米等食材，煮成粥营养好吸收。 ...
5259浏览量2016-02-24
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火腿青菜粥的做法
孩子快开学了，早上给孩子做顿可口的粥，早起半个小时，冰箱里现成的食材，可口简单！ 主料 剩饭1碗 辅料 金华火腿适量 ...
5477浏览量2016-02-26
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鱼香杏鲍菇的做法
杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃...
8215浏览量2015-04-12
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生菜玉米沙拉
用料生包菜2片玉米粒罐头1个盐0.25小匙沙拉酱0.5大匙生菜玉米沙拉的做法步骤 1.生包菜擦丝。 2.用点盐腌一下，...
2915浏览量2014-09-26
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土豆泥芦笋沙拉
用料土豆2个熟鸡蛋1个黄瓜1个莴笋1个沙拉酱2大匙盐0.25小匙土豆泥芦笋沙拉的做法步骤 1.土豆2个蒸熟（大概20分钟），去...
8959浏览量2014-09-26
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腊肉粥的做法
养胃可以多煲点粥哦… 主料 腊肉200克 米400克 白萝卜150克 辅料 盐2勺 姜6片 腊肉粥的做法 1.切丁丁 ...
8294浏览量2016-02-17
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玉米面粥的做法
早餐---玉米片粥 主料 玉米面2勺 玉米片2把 辅料 食用碱面1克 玉米面粥的做法 1.玉米面用水调开。 2....
6956浏览量2016-01-29
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泡姜炒鸡心的做法
生姜作为调料：，辛辣芳香，人到鸡鸭、鱼虾等菜中，可起到避腥、开胃的作用，且使菜肴味道更加鲜美。中国有民间俗语“冬食萝卜夏吃...
7787浏览量2015-04-21
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黄瓜玉米芥味沙拉
用料甜玉米粒1杯熟鸡蛋2个青豆适量黄瓜玉米芥味沙拉的做法步骤 1.熟鸡蛋两个，蛋白切丁，蛋黄备用。 2.甜玉米粒...
1466浏览量2014-09-28
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蚝油鱿鱼花的做法
蚝油鱿鱼花用料工具 主料： 鱿鱼 (1条) 青椒 (1个)调料： 葱 (适量) 姜 (适量) 蚝油 (适量)厨具： 炒锅 蚝油鱿鱼花的做法:1....
3155浏览量2015-04-06
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孜然大葱炒肉的做法
孜然大葱炒肉用料工具 主料： 猪肉 (适量) 大葱 (适量) 淀粉 (适量) 姜 (适量)调料： 盐 (适量) 味精 (适量) 胡椒粉 (适量) 孜...
6159浏览量2015-04-12
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紫薯银耳羹的做法
银耳不但营养丰富，而且口感也是极赞的。 主要有以下营养价值： 1.银耳富含维生素D，能防止钙的流失。 2.银耳蛋白质中含有17种氨基...
5654浏览量2016-02-24
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地中海沙拉
用料小西红柿1个地中海沙拉的做法步骤 1.紫甘蓝、小圆白菜切丝用热水稍微烫下，去除菜的生味，加入橄榄油盐腌下、金枪鱼罐头取出...
4123浏览量2014-09-26
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营养五谷粥的做法
营养丰富美味早餐，质软香甜，绵滑不腻，在这喝粥的好季节里，来一碗热乎乎的，养胃又养颜。 主料 花豆适量 黑豆适量 大米适量...
6668浏览量2016-01-29
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韭菜烘蛋饼
用料韭菜1把鸡蛋3个盐0.5小匙胡椒粉0.25小匙韭菜烘蛋饼的做法步骤 1.鸡蛋一定要打到全部都是细末为止，加上少许盐和胡椒粉;...
8591浏览量2014-09-26
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胡萝卜皮蛋瘦肉粥的做法
加了胡萝卜的皮蛋瘦肉粥，更增加了这款粥的营养价值所在。一碗香味四溢的皮蛋瘦肉粥和家人一起享用,享受暖暖的生活。 主料 ...
1628浏览量2016-02-16
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炒莜面鱼鱼的做法
买了点莜面，味道很浓郁，就是看上去不白不细。 莜面和土豆是绝配，放点油、盐、葱拌一起就可以享用了，有莜面的地方这样吃法普遍吧。 ...
2805浏览量2015-04-21
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雀巢脆谷乐水果沙拉
用料柠檬汁半个雀巢脆谷乐水果沙拉的做法步骤 把菠萝、香梨、切成小块和草莓葡萄干混在一起倒入酸奶、炼乳、沙拉酱搅拌，在把...
9002浏览量2014-09-26
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藕片三明治
用料嫩藕1段米饭若干藕片三明治的做法步骤 1.藕切成均匀的片，入沸水焯一下捞起。水中加少许盐。 2.大米加少量糯米用电...
3956浏览量2014-09-26
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薯球粥的做法
木薯粉，又称泰国生粉，它在加水遇热煮熟后会呈透明状，口感带有弹性。看起来玲珑剔透。红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，是...
8895浏览量2016-01-21
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炒桂竹笋的做法
又到了桂竹笋的季节，用炸酱及韩式泡菜汁拌炒，味道下饭又有足够的纤维质，桂竹笋和维力炸酱真是绝妙的搭配料理。现在就把炒桂竹笋...
5661浏览量2015-04-19
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沙虫海鲜粥的做法
沙虫是北海特产，在电视节目上看过多次，营养丰富，味道鲜美。 主料 沙虫干5只 虾仁适量 干贝适量 辅料 盐适量 ...
6571浏览量2016-01-28
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蛋烧韭菜的做法
这道菜肴之所以叫“蛋烧韭菜”，就是烹制过程中把韭菜烧的软烂一些，这是和炒韭菜的区别之一。再就是鸡蛋要煎的厚一点，这...
5430浏览量2015-04-03
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韭菜开洋炒香干的做法
韭菜开洋炒香干用料工具 主料： 香干 (125克) 韭菜 (40克) 开洋 (30克)调料： 生抽 (适量) 盐 (适量) 味精 (适量)厨具： 炒锅 ...
4803浏览量2015-04-10
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鲜香蔬菜海鲜粥的做法
这个粥美味又很有营养，就是有点繁琐（其实可以根据实际精简一些），非常适合早午晚乃至宵夜等时间食用（配合水果，干果一起吃都很美味），一...
8531浏览量2016-02-15
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凤梨虾球沙拉
用料鲜虾12只新鲜去皮凤梨(菠萝)半只煮熟的青豆适量凤梨虾球沙拉的做法步骤 1.鲜虾去头,去皮,去肠线.背部割开一道口.用盐腌...
8819浏览量2014-09-26
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健康三明治
用料面包2片芝士1片鸡蛋1个火腿1片青椒丝适量番茄酱适量健康三明治的做法步骤 1.一片面包垫底 2.上...
1636浏览量2014-09-26
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家常麻婆豆腐的做法
豆腐有各种烹饪方法，有清淡的，有重口的，这次比较重口，又麻又辣 家常麻婆豆腐用料工具 主料： 豆腐 (500克) 里脊肉 (150克)调料： ...
8117浏览量2015-04-03
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宫保田鸡的做法
这道宫保田鸡吃起来又香又辣，非常下饭，在家做这道小吃的时候调料分两份来做，况汁要提前调好在下锅，这样做起来更加方便，下面把好吃...
9911浏览量2015-04-19
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自制沙拉酱-----水果沙拉
用料鸡蛋黄2个白醋10毫升芥末10毫升自制沙拉酱-----水果沙拉的做法步骤 1.将蛋黄用打蛋器不停的打泡（不停的打到其变黄白色）。...
7561浏览量2014-09-26
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乌发三黑米糊的做法
黑芝麻味甘，性平。归肝，肾，大肠经。可以补肝肾，益精血，润肠燥。对肝肾精血不足所致的头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘等...
2523浏览量2016-01-21
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海鲜菇肉末豆腐的做法
豆腐是一种营养非常高的廉价食材，也是我家经常吃的一种食材，今天做的这道海鲜菇肉末豆腐，用了海鲜菇，还加了彩椒，做肉末豆腐我经常用...
2671浏览量2015-04-02
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最适合冬天的滋补黑米粥
春节，大鱼大肉是必不可少的，那么早餐就多喝黑米粥吧，让肠胃也休息下。 主料 黑米100克 辅料 糯米100克 红豆50克 ...
4654浏览量2016-01-27
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八宝粥的做法
早餐适合的粥，配小菜馒头不错。 主料 大米100克 辅料 花生50克 枸杞10克 红枣4个 八宝粥的做法 1.所有材...
8528浏览量2016-01-21
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南瓜甜玉米沙拉
用料南瓜1块甜玉米半个南瓜甜玉米沙拉的做法步骤 1.就是蒸熟的南瓜用勺子片成一片片。 2.蒸熟的甜玉米粒，剥成一颗颗的...
5528浏览量2014-09-26
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莜麦小米粥—给春节的肠胃解解油腻
莜麦是一种健康的粗粮，经常食用，能降糖、通便、减肥。它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物...
7782浏览量2016-01-27
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营养蔬菜粥的做法
早餐必备的一款营养蔬菜早餐粥，喜欢的看看。 主料 大米150克 辅料 干橄榄菜10克 豌豆粒10克 胡萝卜5克 盐1克 ...
4494浏览量2016-02-14
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三明治的做法
这款三明治，适合学生，上班族，因为营养丰富，热量充足，我是一上午没感觉到饿啊！ 三明治用料工具 主料： 面包 (1个) 鸡蛋 (3个) 西红...
8734浏览量2015-05-28
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打造五星级家常菜--详解恰到好处的炝炒圆白菜的做法
圆白菜是一种人人都不陌生的廉价蔬菜，又名卷心菜，含有丰富的维生素C，有着提高免疫力、防衰老、抗氧化的功效，是一种天然的保健美容...
6553浏览量2015-03-31
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芸豆生菜沙拉
用料芸豆100克生菜1片杏仁50克玉米粒适量奶酪3块沙拉酱2大匙芸豆生菜沙拉的做法步骤 1.芸豆泡一夜，用水煮软（比红豆...
9935浏览量2014-09-26
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醇香黑芝麻糊的做法
黑芝麻极受人们的欢迎，这不仅因为它醇香的滋味，还因为吃黑芝麻的好处实在是非常多。对于病后体弱的人们来说，吃些黑芝麻能够帮助...
1609浏览量2016-01-20
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油焖春笋的做法
油焖春笋用料工具 食谱大全及做法炒菜 主料： 春笋 (400克)调料： 红干辣椒 (适量) 葱 (适量) 白糖 (适量) 酱油 (适量) 黄酒 (...
4136浏览量2015-03-25
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芥菜鱼片粥的做法
过年吃得太多肉了，想清清肠胃，芥菜是回家乡的亲人种的，鱼片是出去吃鱼火锅剩下打包回来的，正好做一锅芥菜鱼片粥。 主料 大...
4165浏览量2016-02-13