健康三明治
来源：360做菜网 分类：早餐食谱 时间：2014-09-26 09:41:00
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用料
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面包2片
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芝士1片
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鸡蛋1个
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火腿1片
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青椒丝适量
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番茄酱适量
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健康三明治的做法步骤
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1.一片面包垫底
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2.上面放一片芝士
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3.上面在放一片面包,中间挖空,在空的地方打入一个生鸡蛋
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4.上面放一片火腿
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5.上面放一片面包
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6.把这个上微波炉考3分钟
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7.把上面的面包掀起来,放上青椒丝,番茄(或番茄酱),生菜
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8.对切
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小贴士
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佳宁心得：
1、鸡蛋要清洗以后再打，防止细菌进入。
2、没有鸡汤可以放点水。
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