花纹豆沙蛋糕卷的家常做法

    奶油和果酱的蛋糕卷吃腻了，试试豆沙馅料的吧。豆沙是我自己熬制的，美味又健康，多吃点也不会长肉肉哟。蛋糕卷上的花纹是我随意画，没想到烤出成品真的很漂亮。

    红豆具有很高的药用和良好的保健作用,红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等,红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

    颜值爆表的健康花纹豆沙蛋糕卷

    原料；鸡蛋4个，低筋面粉55克，油47克，水47毫升，糖55克，可可蛋糕预拌粉10克。

    辅料；自制豆沙，芒果适量。

    花纹豆沙蛋糕卷的做法

    1、准备好所用食材。

    2、蛋清蛋黄分开。

    3、将油和水搅拌均匀，再加入20克糖，拌均。

    4、筛入低粉后搅拌均匀无颗粒。

    5、加入蛋黄，一个一个加入蛋糕糊中。

    6、切拌均匀。

    7、取出一大勺蛋黄糊加入可可预拌粉搅拌均匀。

    8、蛋清分次加入25克糖，打发至7--8分发。

    9、取一勺蛋清加入可可蛋黄糊中。切拌均匀装入裱花袋中。

    10、烤盘铺上烘焙纸，用裱花袋画出自己喜欢的花纹。

    11、烤箱预热上管170度下管150，将烤盘放入，烤至2分钟，可可蛋糕糊凝固即可。

    12、在烤花纹的时候，将剩余的打发的蛋清加入蛋糕糊中，切拌均匀。

    13、从烤箱中取出烤盘，将蛋糕糊倒入凝固的可可蛋糕糊上。

    14、将蛋糕糊刮平。

    15、继续入烤箱20--25分钟。

    16、取出烤盘，将油纸撕掉。

    17、稍凉后切去边缘，把蛋糕片倒扣在另一种油纸上，再放入适量的豆沙和芒果粒。

    18、将蛋糕轻轻的卷起，用油纸包住蛋糕卷。冷藏1小时切片即可。

    花纹豆沙蛋糕卷做法小贴士

    没有预拌粉可以直接在蛋糕糊中加入5克可可粉，烘烤时间和温度要更具自家烤箱的具体情况来调整。

    花纹豆沙蛋糕卷食材搭配小提示

    鸡蛋和红薯不能一起吃:鸡蛋与红薯同食，会产生对人体健康不利的物质，容易使人腹痛。

    鸡蛋和橘子不能一起吃:鸡蛋含有丰富的蛋白质，若与含有丰富果酸的橘子等水果同时食用，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化和吸收，甚至产生不良症状。

    蛋糕的营养成分

    蛋糕是一种面食，通常是甜的，典型的蛋糕是以烤的方式制作出来。蛋糕的材料主要包括了面粉、甜味剂(通常是蔗糖)、黏合剂(一般是鸡蛋，素食主义者可用面筋和淀粉代替)、起酥油（一般是牛油或人造牛油，低脂肪含量的蛋