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蒜苗炒腊肉的做法
冬天以及来年开春，餐桌上最常见的就是腊味了~~~不过我们家比较特殊，似乎一年四季都有腊味~~~~像腊肉，香肠，各种腌肉等，我家准备的...
1497浏览量2015-12-23
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肉丝炒蒜薹的做法
蒜薹，又称蒜毫，是从抽薹大蒜中抽出的花茎，人们喜欢吃的蔬菜之一，蒜薹是很好的功能保健蔬菜，具有多种营养功效。蒜薹性温，具有温中下...
7527浏览量2015-12-16
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海米炒丝瓜
用料 丝瓜1只 海米10克 盐0.25小匙 鸡精0.25小匙 花生油0.5小匙 海米炒丝瓜的做法步骤 1.丝瓜洗净后切...
6834浏览量2015-10-21
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圆椒炒肉丁的做法
突发奇想，做一个酸酸甜甜的菜 主料 猪瘦肉400克 胡萝卜150克 青椒100克 香葱30克 辅料 油20克 盐5克 番茄酱...
2986浏览量2015-12-22
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西兰花炒火腿肠的做法
健康问题日益严峻，身边的亲人同事朋友，时不时又传出一个癌症患者，实在让人担忧。西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其...
3433浏览量2015-12-16
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香菇青椒炒木耳的做法
黑木耳其含铁量高，可以及时为人体补充足够的铁质，所以它是一种天然补血食品。丰富的植物胶原成分，味甘性平，有凉血、止血作用.香...
2716浏览量2015-12-15
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线椒炒鸡蛋的做法
线椒具有解热、镇痛，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈...
6581浏览量2015-12-15
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牛筋丸炒花菜的做法
花菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体...
6374浏览量2015-12-10
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荷兰豆炒江白虾的做法
荷兰豆炒江白虾用料工具 主料：江白虾(165克)荷兰豆(65克)辅料料酒(适量)盐(适量) 厨具： 炒锅分类热菜咸鲜炒廿分钟简单难...
4666浏览量2015-12-15
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【雾霾解药】清肺小炒的做法
清肺小炒用料工具 主料：木耳（秋木耳）(150g)山药(100g)鲜百合(适量)辅料清水(15g) 生粉(1g) 胡椒粉(0.3g)盐(1g)糖(0.5g)鸡粉(...
3355浏览量2015-12-09
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香葱烧牛蛙的做法
牛蛙的营养价值非常丰富，味道鲜美。每100克蛙肉中含蛋白质19.9克，脂肪0.3克，是一种高蛋白质、低脂肪、低胆固醇营养食品，备受人们...
3678浏览量2015-12-13
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银耳木耳炒肉的做法
冬天干燥，雾霾天气居多，适量食用一些银耳，可以补肾润肠，对肺燥干咳很有帮助。木耳味甘性平，能益气强身，养血驻颜！ 银耳木耳炒肉用...
5982浏览量2015-12-09
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雪菜肉末炒黄豆的做法
雪菜，又名雪里红，通常的吃法都是用来腌咸菜，腌好的雪里蕻比较咸，吃之前先在清水里泡一下去除部分咸味，然后在简单加工一下，就是一道...
5195浏览量2015-12-09
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素炒豆芽的做法
吃豆类食品最科学的方式是吃豆芽。豆芽具有美容、排毒、抗氧化、提高机体免疫力的作用；豆芽能清除血液中堆积的胆固醇和脂肪、...
2653浏览量2015-12-13
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龙须菜炒肉片的做法
今天婆婆从东北过来重庆看我和老公，带来了东北的野菜龙须菜，纯正的东北野菜营养价值很高，最开始我还以为是芦笋呢！婆婆说是野生龙...
8728浏览量2015-12-11
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蘑菇酱肉炒梅豆的做法
这种豆角在阿拉宁波叫梅豆，它含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满。这次是配上蘑菇和酱肉...
5529浏览量2015-12-09
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木耳腐竹炒油菜的做法
拜好多影视剧所赐，说到素食，基本能想到的就是青菜豆腐。一白一绿，其实在最早的时候，我也这么以为。然后又受到很多奇奇怪怪的说法...
3246浏览量2015-12-11
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西葫芦炒肉的做法
西葫芦是生活中很常见的一种蔬菜，也是瓜类食物中含维生素C最为丰富的一种，西葫芦的果肉营养丰富，西葫芦有美白的功效。 多吃...
2862浏览量2015-12-09
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小白菜清炒豆腐的做法
有一天做了鸡蛋柿子香菇汤，可是家里还有小白菜，豆腐，不吃就会坏掉，可再做小白菜豆腐汤又不对味，就随手把小白菜豆腐炒在一起，意外的...
4383浏览量2015-12-10
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韭菜炒香干的做法
豆干是“补钙能手”。豆干在豆制品中含钙量最高，蛋白质、铁、锌等矿物质的含量也很丰富。传统医学认为，韭菜性温，能温肾助阳、益...
4953浏览量2015-12-10
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鱼香肉丝的做法
总是吃青椒肉丝都吃烦了 换个口味吃吃 男友也爱吃 连做两天啦 鱼香肉丝用料工具 主料：猪肉(适量)青椒(2个)胡萝卜(1个)...
3798浏览量2015-12-08
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家常小炒皇的做法
第一次见这个菜，是在罗老师的菜谱上，看见图便喜欢的不得了，前些日子个朋友去饭店，正好点了这个菜试鲜，结果却大失所望，跟想象中大相...
5847浏览量2015-12-10
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西葫芦炒虾仁的做法
西葫芦是我们经常食用的一种蔬菜，它的口感脆嫩，味道鲜美，营养也是非常丰富的，它含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含...
2609浏览量2015-12-08
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农家酸芋荷的做法
芋头相信很多人都吃过，但是芋荷梗，不但很多人没有吃过，甚至不知道它是什么，能够食用。芋头有很多种，湖南种的芋头，多数是生长在水田...
10143浏览量2015-11-30
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香肠烧菜花的做法
北方人通常叫“菜花”，南方人则称为“花菜”，市场上有一种散花，外形类似，手感上摸着比较松散，我喜欢这种的，口感更爽脆，味道也要香很...
6818浏览量2015-11-29
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青炒大白菜的做法
大白菜是我们餐桌上经常有的一道菜，可以做菜，可以做汤，被叫做“菜中之王”，经常吃大白菜，可以预防很多疾病，还可以去火。大白菜中含...
2933浏览量2015-12-08
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炝干丝的做法
快手家常菜， 炝干丝用料工具 主料：千张(一张)干辣椒(适量)盐(适量)酱油(适量)辅料油(适量)花椒粉(适量)红醋(适量) 香菜(...
9488浏览量2015-12-07
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蒜香炒藕片的做法
藕，排毒养颜、美容祛痘 主料 莲藕250克 青蒜1根 辅料 食盐1茶匙 鸡精半茶匙 玉米油1勺 蒜香炒藕片的做法 ...
4845浏览量2015-12-08
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剁椒炒酸菜的做法
剁椒炒酸菜，酸辣的味道、醇香适口，是非常好吃，是米饭的杀手锏。酸菜不仅保留了原有蔬菜的营养成份，含有大量的可食用营养成分，浸制...
9684浏览量2015-12-07
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蘑菇炒青菜的做法
小时候不是很爱吃青菜，不明白妈妈为什么每天都会逼我吃。现在喜欢读一下养生的书籍，才知道叶绿素每天都有摄取，所以推荐这道菜给...
9207浏览量2015-11-28
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鸡胗炒西葫芦的做法
鸡胗就是鸡的胃脏(即鸡肫)，禽类的胃分肌胃和腺胃，腺胃较小分泌胃液，肌胃较大且肉质较厚负责储存和磨碎食物！胗是指肌胃！ 据了...
2807浏览量2016-01-04
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大蒜炒牛肉的做法
肉包的营养午餐～大蒜炒牛肉牛肉是长身体最佳食物之一，所以最近家里经常会出现牛肉，无论炖的、煎的、烤的都是极受欢迎的，下面说说...
7454浏览量2015-11-27
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雪莲果炒鸡片的做法
没吃过雪莲果，今天想试试 主料 雪莲果半个 鸡肉150克 胡萝卜20克 辅料 生抽3克 盐3克 料酒5克 鸡精2克 食...
4360浏览量2016-01-04
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包心菜炒圆蛤的做法
说实话，我家已经很久很久没有吃圆蛤了，很是馋哦！去农贸市场的时候就买了一些回来，本打算做圆蛤蛋花汤。可惜冰箱里没有鸡蛋了，后来...
7531浏览量2015-11-26
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番茄炒鸭蛋的做法
本来想炒番茄炒蛋的，一看鸡蛋 吃完了，只能炒鸭蛋了 主料 西红柿2个 鸭蛋2个 辅料 盐3克 鸡精2克 番茄炒鸭蛋...
2140浏览量2015-12-07
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清炒有机花菜的做法
过节吃的太油了，没办法今个来个素菜吧 主料 花菜200克 辅料 盐3克 油5克 鸡精2克 清炒有机花菜的做法 1....
8374浏览量2016-01-04
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青椒木耳南瓜片的做法
这道菜不仅色彩漂亮，更主要的是营养全面，快手简洁，特别适合上班族制作的一道家常菜，喜欢的看看： 主料 南瓜180克 木耳50克 ...
2283浏览量2015-12-06
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鸡腿菇炒萝卜的做法
鸡腿菇含有蛋白质，脂肪，总糖，纤维，还含有钾，钠，钙，镁，磷等常量元素和铁，铜，锌，锰，钼，钴等微量元素。鸡腿菇含有20种氨基酸人体必需氨基酸8...
4414浏览量2016-01-03
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香蕉炒鸡蛋的做法
用料 香蕉1个 鸡蛋2个 淀粉适量 面粉适量 盐适量 花生油适量 做法 1 鸡蛋和香蕉。 2 香蕉剥去皮。 3 香蕉切...
6682浏览量2015-11-25
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双椒爆鸡胗的做法
鸡胗就是我们平时所说的鸡的胃，但是大家别小看这小小的鸡胗，它的营养功效可多了。它具有消食导滞，帮助消化，呕吐反胃、泻痢、疳积...
9047浏览量2015-12-02
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油麦菜炒金针菇的做法
油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。有利尿和促进血液循环的作用,有助于睡眠因...
3486浏览量2016-01-03
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佛手瓜炒五花肉的做法
好久没吃佛手瓜，今天见到市场有得卖，买回两个回来炒炒吃。大家们喜欢用佛手瓜煲汤喝。我觉得啊，炒着吃也不错呢 主料 佛手...
6218浏览量2015-12-02
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清炒萝卜丝的做法
“冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方。”作为冬季温补食材，首选白白胖胖的萝卜，萝卜富含碳水化合物及维生素，能增强人体免疫力，营养价...
1399浏览量2016-01-03
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木耳藕片炒肉的做法
莲藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的...
5766浏览量2015-11-25
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胡萝卜西兰花的做法
胡萝卜每100克鲜重含1.67～12.1毫克胡萝卜素，含量高于番茄的5～7倍，食用后经肠胃消化分解成维生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病。可炒...
6689浏览量2015-12-01
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白菜炒木耳的做法
大白菜中，铁，钾，维生素A的含量也比较丰富。白菜含有丰富的粗纤维，为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。解渴利尿，白菜...
6888浏览量2016-01-02
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清炒青豆芽的做法
清炒青豆芽用料工具 主料：青豆芽(300g)辅料 大蒜(半颗) 尖椒(两个)盐(适量) 鸡精(适量) 厨具： 炒锅分类热菜蒜香炒十分钟...
9344浏览量2015-11-25
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酸菜炒藕的做法
好吃下饭的美味 主料 藕350克 辅料 酸菜6克 姜少许 盐适量 味精少许 白糖1小匙 清水适量 酸菜炒藕的做...
5194浏览量2015-12-01
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木耳炒白菜土豆干的做法
过元旦回婆婆家拿回了土豆干和白菜，中午菜就是木耳炒白菜土豆干。是地地道道的东北菜，而且是自家产的土豆晾晒出的干，又干净又好...
2189浏览量2016-01-02
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疙瘩三丝的做法
此菜是一道老菜私房菜 主料 荠菜200克 笋100克 胡萝卜(红)100克 辅料 香油1毫升 姜5克 盐1·5克 味精少许 ...
1983浏览量2015-12-01
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白菜小炒的做法
冬季养生，最佳食材，大白菜。白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症。看看这款家...
4683浏览量2016-01-05
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蒜黄木耳炒鸡蛋的做法
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等人体所需要的物质；蒜黄中含有蛋白质、胡萝卜素和维生素C等营养成分，其中维生素C具有明显...
1574浏览量2016-01-02