橙汁燕麦吐司的做法

很喜欢喝燕麦片，尤其是喜欢那种黏稠稠的感觉，燕麦营养丰富，含有大量的膳食纤维，对于倡导和消化都极有帮助，白面包虽然好吃，但是升糖指数过高，不适合三高人群经常吃，加入了燕麦的吐司就会好很多啦，粗粮营养还健康呢！

　　 橙汁燕麦吐司用料工具

主料： 高筋粉 (250g) 燕麦 (20g) 砂糖 (45g) 奶粉 (10g) 橙汁 (200g) 橄榄油 (25g)
调料： 食盐 (3g) 酵母 (4g)
厨具： 面包机

　　 橙汁燕麦吐司的做法:

  1.200g橙汁加入面包机内桶里面   2.先加入3g食盐   3.加入45g砂糖   4.加入10g全脂奶粉   5.然后倒进去25g橄榄油   6.先放进去燕麦片，泡一阵子等燕麦片完全吸收水分   7.然后筛进去250g高筋粉   8.面粉上面放上4g酵母   9.面包机开启一个甜面包程序   10.发酵好了之后把面团拿出来，整形，上面撒上一点燕麦片，然后自动烘烤即可！

　　 小窍门：

燕麦片吸水量很大，睡衣水分要稍微多一点哦！