燕麦杏仁卷的做法

燕麦杏仁卷的做法

香喷喷的燕麦杏仁卷，具有助消化、促成长的功效，尤其适合生长发育中的小朋友食用哦，做法也非常的简单，只要跟着下面的步骤，你也可以做出来哦。

营养价值：

蛋白质、淀粉、胡萝卜素、脂肪、维生素B、C、E、叶酸、泛酸、钙、磷、铁

食疗功效：

助消化、促成长、润肠通便、降压降脂

适宜人群：

一般人群皆可食用

燕麦杏仁卷所需材料

主要食材：燕麦粉 ( 1碗 )杏仁片 ( 50克 )辅助佐料、面粉 ( 2碗 )干酵母 ( 1.5茶匙 )泡打粉 ( 适量 )砂糖 ( 适量 )

燕麦杏仁卷的做法

1、面粉开窝，加入砂糖等各材料。

2、糖溶化后将面粉拌入，搓透至面团纯滑。

3、用保鲜膜包好，松弛备用。将松弛好的面团擀开，入蒸笼，中火蒸20分钟左右即可。

燕麦杏仁卷的功效与作用

1、杏仁具有镇咳平喘、润肠通便、降脂降压和美容养颜的功效。

2、燕麦具有降低血压、降低胆固醇、益肝和胃、润肠通便、减肥、抗衰老、养颜护肤的功效。

3、燕麦杏仁卷此甜品具有助消化、促成长、润肠通便、减压降脂、镇咳平喘、减肥美容的功效。