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鱿鱼豆角情的做法

来源:360做菜网 分类:粤菜 时间:2014-12-02 09:57:00

用料
鱿鱼50g
豆角100g
指天椒30g
2片
料酒30ml
生抽15ml
生粉适量
蚝油15ml
适量
适量
鱿鱼豆角情的做法步骤
养生食谱大放送

   1.鱿鱼干用清水浸泡至软,大约3小时左右

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   2.浸泡好的鱿鱼干支骨洗净切丝,指天椒斜切块,姜片切丝

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   3.锅烧热,加多量油,放入姜丝,指天椒煸出香味。

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   4.放入切好的鱿鱼加入料酒,生抽,快速翻炒30秒起锅待用。

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   5.豆角折成2厘米小段洗净,锅中放入清水烧开,加入豆角焯变色

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   6.小碗加调料:盐,蚝油,生粉,适量清水调好

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   7.锅烧热放入调好的调料煮出香味勾莰

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   8.放入焯好的豆角炒均匀,出锅和炒好的鱿鱼摆盘即可

小贴士

   鱿鱼干在炒之前要用清水浸泡至发软。这道菜也可以用新鲜的鱿鱼来做。

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