酱焖胡萝卜丝千张的家常做法

    有机轻生活的主题，

    当然不适合油腻腻的大鱼大肉，

    自然无添加又很有口感的千张想是极契题的吧~~

    不得不说，

    禾然有机酱油不仅口味醇香，

    外貌也是一流个中翘楚哒，

    符合人体科学又富有美感，

    对于俺这种外貌控来说就是不能抗拒的存在呀XDDD  精彩推荐：胡萝卜的做法

    超级简单鲜香的下饭菜【酱焖胡萝卜丝千张】

    用料：千张，胡萝卜，大蒜，油盐，芝麻油，番茄辣椒酱，禾然有机酱油

    酱焖胡萝卜丝千张的做法

    1.千张洗净切小条，胡萝卜擦丝，大蒜切碎，备用；

    2.起油锅，爆香大蒜后下胡萝卜丝，炒软；

    3.下千张，加入适量番茄辣椒酱、盐和禾然有机酱油，炒匀后加适量清水，盖上锅盖焖一会儿；

    4.待汤汁逐渐变少时打开锅盖，淋入适量芝麻油，炒匀即可出锅。

    做菜网网站小提示

    猕猴桃和胡萝卜不能一起吃:猕猴桃含有丰富的维生素C，而胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸酵酶的物质，这种物质可以破坏维生素c。若将猕猴桃与胡萝卜同时食用，会降低二者原有的营养价值。

    苹果和胡萝卜不能一起吃:胡萝卜含有一种叫维生素C酵梅的物质，这种物质可以破坏苹果中所含的维生素C，会大大降低苹果原有的营养价值。

    胡萝卜的营养价值

    胡萝卜、又名红萝卜、黄萝卜、丁香萝卜。胡萝卜的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素c，以胡萝卜素含量最为丰富