黑芝麻贝果的家常做法

    早啊，阳光灿烂的周一，小鸟一大早就在窗边唱歌......还有邻居家新养的小狗因为不适应新环境的哭叫声......

    小家伙因为昨晚休息晚，今天有点赖床，匆匆忙忙地，一人拿着一个贝果，边啃边出门。

    贝果，是一种犹太人面包，喜欢它，是因为它很有嚼劲，并且越嚼越香，是一种很不错的主食面包。

    今天的黑芝麻贝果，做法很简单，不用做酵头，直接把材料混合揉至扩展就可以，方便快捷。

    黑芝麻贝果

    材料：高筋面粉230克、黑芝麻粉20克、蜂蜜20克、黄油5克、水135克、酵母2.5克、盐4克

    糖水：白砂糖50克、水1000克

    烘烤：烤箱中层，上下火，200度20分钟。

    黑芝麻贝果

    1、把所有材料准备好。

    2、后油法，把面团揉至扩展阶段后，加入所有配料，揉均滚圆。

    3、把揉好的面团平均分成6等份，滚圆，盖上保鲜膜静止15分钟。

    4、静止完毕后取出，将松驰好的面团擀成椭圆形的面片。

    5、翻面，折叠成长条，然后搓成约25CM的长圆条状，并把另外一端擀成勺子状的扁平状。

    6、然后用扁平状的一端把另一端包裹起来，捏紧，做成圆环形。

    7、把整好形的贝果收口朝下地放进铺有油纸的烤盘中，放在潮湿温暖的地方发酵。

    8、发至7分大时取出，并开始煮糖水，都到糖水微微沸腾时，放进发酵好的贝果，两面各煮25秒左右。

    9、将煮好的贝果放进烤盘，送进预热好的烤箱中层，上下火，200度，20分钟左右。

    烤至自己喜欢的颜色，如果上色过深的话，可以用锡纸盖一下。

    黑芝麻贝果食材搭配小提示

    黑芝麻和海带能一起吃:增强血液循环，净化血液，降低胆固醇。

    黑芝麻和核桃能一起吃:黑芝麻和核桃

    黑芝麻的功效与作用

    黑芝麻别名黑脂麻、脂麻、胡麻子、芝麻、胡麻、乌麻、交麻、巨胜子、乌麻子、油麻、小胡麻，为胡麻科植物胡麻的成熟种子。全国大部分地区均有栽培。