笑口绿豆糯米球的做法

　　绿豆是夏季的消暑佳品，最简单的就是煮绿豆汤或绿豆粥，而我想用绿豆做点小零食。

　　市场有去了皮的绿豆卖，买了半斤回来。将脱衣绿豆加冰糖和水煮熟以后，用料理机搅打成泥，再用锅略炒干，接着就可以用绿豆泥做各种喜欢的零食了。

　　半斤绿豆泥分成几份，先做了笑口绿豆糯米球，后来又做了抹茶绿豆凉糕，过两天准备再做点绿豆酥。

　　笑口绿豆糯米球的做法跟前几天发的芝士糯米球做法差不多，但烤好后每一个小球都裂出一道漂亮的纹，象是开口笑，所以就给它取了个名字叫笑口绿豆糯米球，绿豆糯米球的口味更清淡一些，因为绿豆本身味道比较淡。

　　没事做点这样的小零食自己带去上班或者给孩子带点去学校，做下午茶或课间打下尖儿都是非常不错的。

　　天儿这么热，还是呆在家里做点消夏小零食吧----笑口绿豆糯米球

　　绿豆泥材料：脱衣绿豆，250克，冰糖适量，水适量。

　　主料：绿豆泥适量，糯米粉适量，鸡蛋一个，葵花籽油10克。

　　笑口绿豆糯米球的做法

　　1.将绿豆用清水冲洗一下，然后加足量水浸泡一到两小时（浸泡过的绿豆稍微煮一下就软烂了）；

　　2.加入冰糖（可以多加一些，这样后面再做各种食品就不用另外放糖了）和适量水，大火烧开，转中小火煮大约15－20分钟，关火，余温会让豆子充分吸收水分，待其变凉后用料理机打成泥，然后倒回锅中将绿豆泥炒干。这时就可以用绿豆泥做各种零食了。炒好的绿豆泥可以分装几袋放入冰箱，随用随取。

　　3.绿豆泥与糯米粉混合，抓成松散的小块状；

　　4.加入鸡蛋和油用橡皮刮刀搅拌成均匀光滑的面团；

　　5.盖上保鲜膜，入冰箱冷藏30分钟；

　　6.取出，用小勺挖取，每个约7克左右，用手滚圆；

　　7.烤箱预热，中层，上下管，190度，20分钟左右，表面颜色烤至金黄即可。（此为参考温度，请根据自己的烤箱适当调整）

　　美食小贴士

　　1.煮绿豆时如果水加的过多可能炒的时候就要久一点，尽量去除绿豆泥中的水分，炒的越干绿豆泥越纯，做出来的食品味道会更浓一些，如果嫌麻烦不炒也可以，炒绿豆泥最好用不粘锅并且不停地翻炒，否则很容易糊底。

　　2.这里的绿豆泥与糯米粉没有给出量，因为每个人做的绿豆泥稀稠程度是不一样的，所以主要是以糯米粉与绿豆泥和鸡蛋混合后能成团为合适；

　　3.我用的烤盘是不沾的，如果是普通烤盘要事先铺好油纸或油布；

　　4.烘焙用的油最好选用味道轻的，比如玉米油或葵花籽油，这样不会掩了点心的味道。

　　做菜网网站小提示

　　番茄和绿豆不能一起吃:同食伤元气

　　黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物，若两者搭配食用，有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。

　　绿豆芽的营养价值

　　绿豆芽为豆科植物绿豆的种子浸罨后发出的嫩芽。食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富，是自然食用主义者所推崇的食品之一。绿豆在发芽的过程中，维生素C会增加很多，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。