蜂蜜肉桂苹果马芬的家常做法

    时间一下子变得紧张起来，眼瞅着圣诞临近，那些关于圣诞的想法却没有时间去完成。放弃吧，只能放弃。

    好在，还有那些积攒的已久的快手点心，可以利用有限的时间来完成。没有圣诞大餐了，一些小点还可以在寒冷的清晨供给能量。

    蜂蜜肉桂苹果马芬，桌上几个久久未动的苹果，正好可以借此消耗了。而肉桂的暖香，在这阴冷潮湿的冬日，也可以祛除些许寒意。

    蜂蜜肉桂苹果马芬

    用料：苹果150g，蜂蜜1.5大勺，肉桂粉5g，低筋粉120g，泡打粉3g，鸡蛋1个，玉米油30g，牛奶90ml，白砂糖30g，盐1g

    蜂蜜肉桂苹果马芬的做法

    苹果洗净去皮，切小丁。加入蜂蜜，筛入肉桂粉，拌匀，静置片刻。

    鸡蛋，牛奶，油，糖，盐，倒入碗中，搅拌均匀。面粉与泡打粉混合，筛入液体中拌匀。倒入拌好的苹果丁，拌匀。

    装入模具，约八九分满，摆入烤盘，放入烤箱，中层，上下火180度，烤约30分钟左右。表面上色，出炉，立即脱模，晾凉

    暖暖的甜香

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    菱角和蜂蜜不能一起吃:菱角不宜与蜂蜜同食的说法由来已久。《饮膳正要》：“李子、菱角不可与蜜食。”孟诜日：“菱，生食性冷利，多食伤人脏腑(令人腹胀)，损阳气，痿茎，生蛲虫。”可见生菱属于凉性，多食令人腹胀；生蜜性凉滑润，二者同

    杨桃和蜂蜜能一起吃:杨桃生食有清热、生津、利水、解毒之功。若与蜂蜜搭配食用，其功能更加显著，且对砂淋有一定疗效。

    苹果的营养价值

    苹果，又称平波、频婆等。苹果含有糖类、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生索B1、维生素B2、维生素c、烟酸、纤维素等营养素。