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黄花菜鸡蛋汤的做法

来源:360做菜网 分类:精选菜谱 时间:2016-02-14 11:08:00

花菜鸡蛋汤的做法简单易学,选用花菜鸡蛋为主要食材,加以各种佐料烹饪而成,营养又美味。身体虚弱、神经衰弱或者经常用脑的人群经常食用这道汤,对身体大有好处。

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花菜鸡蛋汤的做法

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食材准备

花菜、猪瘦肉、鸡蛋、油、盐、酱油、葱花。

方法步骤

1、将干黄花放于清水中浸泡2小时泡发涨,然后洗净沥干备用。

2、鸡蛋打散,加入适量盐搅匀。

3、猪瘦肉洗净,剁成肉末备用。

4、汤锅中放入适量水烧沸,放入花菜和肉末煮片刻。

5、慢慢倒入已打散的鸡蛋液,再煮沸。

6、加入适量盐和酱油调味,撒入葱花即可。

家常花菜鸡蛋汤的做法

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食材准备

黄花、鸡蛋、葱、盐、糖、鸡精、胡椒粉。

方法步骤

1、花菜放于温水中发涨,洗净沥干。

2、鸡蛋打散,加入适量盐和胡椒粉拌匀。

3、锅中水烧开,下入花菜于锅中。

4、煮5分钟左右,然后淋入鸡蛋液入锅中。

5、加适量盐、糖、鸡精、胡椒粉调味。

6、搅拌均匀,撒上葱花即可。

花菜鸡蛋汤的健康提示

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营养价值

1、花菜性味甘平,有平肝利尿,消肿止的功效。

2、鸡蛋性平味甘,滋阴补,益智健脑,久食无伤。

3、花菜鸡蛋汤适合身体虚弱、神经衰弱和经常用脑的人群。

禁忌

1、与肉同食损伤脾胃。

2、与兔肉柿子同食导致腹泻。

3、不宜与甲鱼鲤鱼、茶同食。

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