八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

奶酪焗饭

来源:360做菜网 分类:食疗菜谱 时间:2014-09-12 11:14:00

奶酪焗饭功效:抵抗力,健脾,保护视力,健脑安神,缓解腹泻,强身健体,贫,抗衰老,补钙,润肠通便,预防疾病,保护牙齿,消食,降压,防癌,延年益寿,延缓衰老,中毒,糖尿病,减肥,健脑
用料
洋葱10克
红椒10克
黄瓜10克
食盐1.5克
生抽5毫升
淀粉2克
黑胡椒1克
植物油10毫升

   奶酪焗饭的做法

   1.准备好所用食材,奶酪切碎,洋葱、红椒和黄瓜洗净分别切成小丁

   <a href=/shicai/mimian/NaiLao/index.html target=_blank><u>奶酪</u></a>焗饭bY.jpg

   2.牛肉洗净剁成末,用生抽和淀粉拌匀后腌制片刻;炒锅倒入植物油,油热后放入洋葱炒香

   <a href=/shicai/mimian/NaiLao/index.html target=_blank><u>奶酪</u></a>焗饭Og.jpg

   3.放入牛肉末炒散,再放入红椒和黄瓜丁翻炒一下

   <a href=/shicai/mimian/NaiLao/index.html target=_blank><u>奶酪</u></a>焗饭Zx.jpg

   4.最后放入白米饭翻炒均匀,撒上黑胡椒粉和盐调味即可熄火

   <a href=/shicai/mimian/NaiLao/index.html target=_blank><u>奶酪</u></a>焗饭qB.jpg

   5.将炒好的米饭盛入烤碗中,在上面撒上奶酪碎,放入180度的烤箱烘烤约5分钟,至奶酪熔化表面微黄即可取出 

   <a href=/shicai/mimian/NaiLao/index.html target=_blank><u>奶酪</u></a>焗饭gZ.jpg

   <a href=/shicai/mimian/NaiLao/index.html target=_blank><u>奶酪</u></a>焗饭RG.jpg

    

烹饪技巧

    

   1、奶酪在超市有卖,买片状的即可,奶酪的钙质含量很高,是最好的补钙食品之一,适当给孩子吃些还是很有好处的,但奶酪含脂肪较高,宝宝肠胃嫩不易消化,妈妈一次不要给宝宝吃太多;

   2、其实这个炒饭没有烤箱也可以做,只需将奶酪在放黑胡椒和盐的时候一同放入,翻炒一下融化就可以了;

   3、蔬菜的搭配可以根据宝宝的喜好选择。 

返回360做菜网首页