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荷兰豆炒百合

来源:360做菜网 分类:粤菜 时间:2014-11-12 10:02:00

用料
荷兰豆300g
百合四个
适量
适量
酱油适量
适量
荷兰豆百合的做法步骤
养生食谱大放送

   1.新鲜的荷兰豆把头尾都摘掉。放在清水里洗。

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   2.蒜,切成细细的丝。

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   3.把剥好的百合荷兰豆放在热水里过一趟。速度要快。

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   4.起油锅。大火。。

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   5.把百合荷兰豆倒进去翻炒。稍微放点盐。

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   6.放上一小勺的黄豆酱。大火翻炒。

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   7.放点味事达酱油,翻炒几下。准备起锅。

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   8.美味的下饭菜来了。

小贴士

   荷兰豆百合建议过一下过水,炒的时候,过油锅,稍微炒几下即可,不失营养。

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