荷兰豆炒百合
来源：360做菜网 分类：粤菜 时间：2014-11-12 10:02:00
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用料
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荷兰豆300g
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百合四个
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油适量
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盐适量
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酱油适量
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蒜适量
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荷兰豆炒百合的做法步骤
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1.新鲜的荷兰豆把头尾都摘掉。放在清水里洗。
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2.蒜，切成细细的丝。
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3.把剥好的百合跟荷兰豆放在热水里过一趟。速度要快。
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4.起油锅。大火。。
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5.把百合跟荷兰豆倒进去翻炒。稍微放点盐。
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6.放上一小勺的黄豆酱。大火翻炒。
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7.放点味事达酱油，翻炒几下。准备起锅。
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8.美味的下饭菜来了。
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小贴士
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荷兰豆跟百合建议过一下过水，炒的时候，过油锅，稍微炒几下即可，不失营养。
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