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杂炒苦瓜的做法

来源:360做菜网 分类:粤菜 时间:2015-07-19 15:14:00

  苦瓜富含丰富的维生素C,去火消暑,功效多多,喜欢它的人觉得苦中别有一番风味,不喜欢的人一筷不沾,就像榴莲。中午做的【冬菜扣肉】只剩下了冬菜和油汤,很香,倒掉可惜,于是利用起来,放苦瓜中杂炒了一下,卖相一般,但味道还不错哦,分享一下。

  杂炒苦瓜用料工具

  主料:

  苦瓜 (一个) 冬菜 (一把) 鸡蛋 (两个) 蒜瓣 (2个) 辅料 盐 (少许) 白糖 (少许) 生抽 (适量)

  厨具: 炒锅 分类 常见菜式 热菜 苦味 炒 廿分钟 简单难度

  杂炒苦瓜的做法:

杂炒<a href=/shicai/shucai/KuGua/index.html target=_blank><u>苦瓜</u></a>

  1.苦瓜洗净去瓤切丝,鸡蛋打散,蒜切片

杂炒<a href=/shicai/shucai/KuGua/index.html target=_blank><u>苦瓜</u></a>

  2.锅中热油,鸡蛋炒散

杂炒<a href=/shicai/shucai/KuGua/index.html target=_blank><u>苦瓜</u></a>

  3.锅中再放适量油,爆香蒜片 4.有些朋友可能觉得苦瓜太苦,可以焯水来减轻,但时间要短,焯水后冲凉,稍稍挤出水,待用;

杂炒<a href=/shicai/shucai/KuGua/index.html target=_blank><u>苦瓜</u></a>

  5.冬菜和油汤是中午做【冬菜扣肉】里剩下的,很香,倒掉可惜,于是利用了起来;没有的亲们可以把买的冬菜清洗一下(比较咸)放油锅里煸炒,调入适量生抽,然后放入冬瓜鸡蛋,时间不要长,不然焯过的苦瓜软烂的影响口感。冬菜偏咸,酌情调味。

杂炒<a href=/shicai/shucai/KuGua/index.html target=_blank><u>苦瓜</u></a>

  6.完成。

  小窍门:

  苦瓜焯水可以适当减轻苦味

  

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