八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

荷兰豆西兰花双拼的做法

来源:360做菜网 分类:苏菜 时间:2015-12-30 15:07:00

    喜欢吃荷兰豆西兰花

    主料

    荷兰豆250克  西兰花250克  萝卜20克

    辅料

    油15克  盐10克  蚝油少许  蒜5克

    荷兰豆西兰花双拼的做法

    1.准备好材料,荷兰豆撕去边,西兰花切小多,蒜子切成蒜末,萝卜切条

<a href=/shicai/shucai/HeLanDou/index.html target=_blank><u>荷兰豆</u></a><a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>双拼的做法

    2.锅放入水,加入油盐,加入西兰花

<a href=/shicai/shucai/HeLanDou/index.html target=_blank><u>荷兰豆</u></a><a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>双拼的做法

    3.加入荷兰豆焯至8成熟

<a href=/shicai/shucai/HeLanDou/index.html target=_blank><u>荷兰豆</u></a><a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>双拼的做法

    4.捞起,沥干水分

<a href=/shicai/shucai/HeLanDou/index.html target=_blank><u>荷兰豆</u></a><a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>双拼的做法

    5.起油锅

<a href=/shicai/shucai/HeLanDou/index.html target=_blank><u>荷兰豆</u></a><a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>双拼的做法

    6.加入蒜末爆香

<a href=/shicai/shucai/HeLanDou/index.html target=_blank><u>荷兰豆</u></a><a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>双拼的做法

    7.加入萝卜条炒软

<a href=/shicai/shucai/HeLanDou/index.html target=_blank><u>荷兰豆</u></a><a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>双拼的做法

    8.加入焯好的西兰花荷兰豆炒至熟

<a href=/shicai/shucai/HeLanDou/index.html target=_blank><u>荷兰豆</u></a><a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>双拼的做法

    9.加入盐、蚝油调味便可

<a href=/shicai/shucai/HeLanDou/index.html target=_blank><u>荷兰豆</u></a><a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>双拼的做法

    10.成品

<a href=/shicai/shucai/HeLanDou/index.html target=_blank><u>荷兰豆</u></a><a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>双拼的做法

    烹饪技巧

    焯西兰花荷兰豆焯至8成熟即可,然后放入锅炒至熟

返回360做菜网首页