柠檬嫩鸡柳的做法

来源：360做菜网分类：川菜时间：2014-12-20 12:15:00

柠檬嫩鸡柳的做法步骤: 　　 1.把鸡肉切成薄片后，用少许油炒至发白。; 　　 2.把柠檬切开，一半切片，一半取汁。; 　　 3.胡萝卜和洋葱切丝，与鸡柳、柠檬拌匀，调入盐和香油即可。

小贴士: 　　 *西芹的茎叶柔嫩，斜刀切小段，口感会好些，另外，西芹要稍微焯烫一下，之后过凉，去除草酸的涩味，也更容易入味儿。

*鲜百合不可炒久，带西芹和松仁炒好调味后才倒入鲜百合拌炒均匀，浇入水淀粉勾芡便可。否则，鲜百合很容易因高温而失去清香之味和爽脆的口感。

*加入少许水淀粉勾芡，使每样食材都裹上薄薄的一层，淡淡滴咸味和橄榄油的清香都融入其中，这道菜滴味道也会好些。
*鲜百合能养阴益气、清心安神、润肺止咳，还可以清肝肺的热气，尤其对因睡眠不足、多食煎炸、有口气和牙龈出血等症更为适宜。而芹菜中的纤维素很多，常食西芹不仅有利于减肥，还可以促进食欲、降压健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。