枣杞核桃燕麦薏米红豆浆的做法

    据说此六种搭配煮粥可以祛湿排毒，健脾瘦身，润肠通便，美肤驻颜。
    越来越懒得煮粥，打浆很方便。自从开发了豆腐机的预约功能，更是感觉清晨的时间又充裕了一些。
    自己胡乱配比，红枣枸杞不用太多，否则会太甜。美肤养颜不是关键，有东西吃才是重点。
    相约黎明破晓前。。。。

    主料

    红枣3颗  核桃2个  枸杞15克  燕麦30克  红豆30克  薏米30克

    辅料

    水1500毫升

    枣杞核桃燕麦薏米红豆浆的做法

    1.用料：红枣3颗，枸杞15克，核桃2个，燕麦30克，红豆30克，薏米30克，水1500毫升

    2.薏米红豆燕麦洗净控水，

    3.核桃掰碎，

    4.红枣去核切丁，备用。

    5.将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。

    6.倒入所有材料，

    7.加入清水。

    8.盖好盖子，

    9.放入机座，卡好。

    10.通电，设定时间为8小时，按开始。

    11.时间到，豆腐机自动启动打浆，完成后自动关机。

    12.打浆结束，取下打浆桶。

    13.揭盖，

    14.取走滤网架，使渣浆混合，

    15.倒出饮用

    烹饪技巧

    用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。 饮用时可以根据自己口味，加糖调味。