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冬日养生-小米粥的做法

来源:360做菜网 分类:养胃粥 时间:2015-12-11 18:20:00

    小米:营养丰富,养脾益胃,促进消化;糯米:营养丰富,为温补强壮食品,具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。大米:提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

    冬日养生小米粥用料工具

    主料:糯米(1勺)小米(1勺)东北大米(1勺)辅料无
    厨具: 电压力锅分类粥主食原味炖廿分钟简单难度

    冬日养生小米粥的做法:

    冬日养生<a href=/shicai/mimian/XiaoMi/index.html target=_blank><u>小米</u></a>粥

    1.准备东北大米,东北米确实香;

    冬日养生<a href=/shicai/mimian/XiaoMi/index.html target=_blank><u>小米</u></a>粥

    2.糯米,备好;

    冬日养生<a href=/shicai/mimian/XiaoMi/index.html target=_blank><u>小米</u></a>粥

    3.小米,备好;

    冬日养生<a href=/shicai/mimian/XiaoMi/index.html target=_blank><u>小米</u></a>粥

    4.全部入电压力锅;

    冬日养生<a href=/shicai/mimian/XiaoMi/index.html target=_blank><u>小米</u></a>粥

    5.18分钟,一个煮粥模式;

    小窍门:

    雨夕碎碎念:我一般是在头一天的晚上,烧上去,烧好后就自动的保温模式,第二天一早就能吃上热乎乎的粥了……,方便……

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