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肉片炒西兰花的做法

来源:360做菜网 分类:小炒菜谱 时间:2016-01-12 17:30:00

    喜欢吃西兰花

    主料

    西兰花400克  猪肉50克

    辅料

    油10克  盐5克  蚝油5克  蒜20克

    肉片炒西兰花的做法

    1.准备好西兰花和蒜子

肉片炒<a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>的做法

    2.西兰花切朵、洗净,蒜末切成蒜末,猪肉切片

肉片炒<a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>的做法

    3.先烧开水灼西兰花至8成熟

肉片炒<a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>的做法

    4.捞起沥干水分

肉片炒<a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>的做法

    5.起油锅

肉片炒<a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>的做法

    6.爆香蒜末

肉片炒<a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>的做法

    7.加入猪肉翻炒至熟

肉片炒<a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>的做法

    8.加入西兰花

肉片炒<a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>的做法

    9.加入盐和蚝油调味便可

肉片炒<a href=/shicai/shucai/XiLanHua/index.html target=_blank><u>西兰花</u></a>的做法

    烹饪技巧

    灼西兰花最好灼至8成熟,然后同猪肉一起炒至熟

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