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凉拌木耳虫草花

来源:360做菜网 分类:凉菜菜谱 时间:2014-10-25 15:55:00

用料
虫草花30g
木耳10g
适量
适量
芝麻适量
葱花适量
凉拌木耳虫草花的做法步骤
养生食谱大放送

   1.虫草花和黑木耳泡发。

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   2.锅里烧开水加入虫草花焯水2-3分钟后捞起

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   3.木耳下锅煮5分钟后捞起。

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   4.碗里加入3汤勺的生抽,锅里烧热油,倒在装生抽碗里

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   5.焯水后的木耳和虫草花放凉后,加入一茶匙糖、1/2茶匙盐

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   6.加入做好的生抽

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   7.再加入芝麻和少许辣酱

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   8.最后加入香菜和葱花、香油即可

小贴士

   虫草花的性质平和、不寒不燥,适合大多数人的体质

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