八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

玉米面粥

来源:360做菜网 分类:精选菜谱 时间:2016-02-12 13:03:00

玉米粥是一种粗粮粥,以前牛奶还不多的时候,喂小孩很多都是用的玉米粥,就将玉米加上开水加点糖调匀,味道甜甜的也都还喜欢喝,不过现在想要和纯正的玉米粥大概只有自己直接购买玉米制作了。

<a href=/shicai/mimian/YuMiMian/index.html target=_blank><u><a href=/shicai/mimian/YuMi/index.html target=_blank><u>玉米</u></a>面</u></a>粥

极简玉米

<a href=/shicai/mimian/YuMiMian/index.html target=_blank><u><a href=/shicai/mimian/YuMi/index.html target=_blank><u>玉米</u></a>面</u></a>粥

所谓的玉米粥其实也就是玉米糊糊,浓浓稠稠的,还有一点甜。

食材准备

玉米粉20克,糖适量。

方法步骤

1、锅中加入适量清水,烧开;

2、将玉米倒在碗中,加开水搅匀;

3、然后再倒入锅中的 开水中,搅拌,加适量糖即可。

枸杞玉米

<a href=/shicai/mimian/YuMiMian/index.html target=_blank><u><a href=/shicai/mimian/YuMi/index.html target=_blank><u>玉米</u></a>面</u></a>粥

玉米粥的做法真的非常简单,适合早上没有什么时间做早餐,简单一点填填肚子,或者晚上饿了加个餐,方便。

食材准备

玉米20克,水200ml,枸杞10克。

方法步骤

1、将20克玉米放在碗中,加入200ml开水 ;

2、不停的搅拌直至没有团,全散开后加少许枸杞即可。

玉米粥的营养功效

<a href=/shicai/mimian/YuMiMian/index.html target=_blank><u><a href=/shicai/mimian/YuMi/index.html target=_blank><u>玉米</u></a>面</u></a>粥

首先玉米煮成的玉米粥属于粗粮粥,能够促进人体的肠胃蠕动与消化吸收,玉米粥中含有大量的卵磷脂和亚油酸,是非常好的营养元素常吃能够排毒养颜,渐少结肠癌等癌症的发生几率,还能够降低压和脂,延缓人体衰老,同时也是糖尿病人的优良选择。

返回360做菜网首页