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剁椒海鲜炒意粉

来源:360做菜网 分类:食疗菜谱 时间:2014-10-13 09:33:00

剁椒海鲜炒意粉功效:降糖,抵抗力,下奶,安神助眠,软化管,助睡眠,防治贫,保护肝脏,强身健体,润肠通便,补钙
用料
韭菜1把
生抽1小勺
剁椒酱1小勺
黑胡椒1小勺
薄荷1小把
橄榄油适量

   剁椒海鲜炒意粉的做法

   1.花蛤洗干净,虾煎掉虾针和虾脚,鱿鱼爪切好;将通心粉放入水中煮至九成熟,煮时加少许食盐

   剁椒海鲜炒意粉HK.jpg

   2.煮好的通心粉捞出备用;锅内倒入橄榄油,放入薄荷碎小火煸香,放入处理好的海鲜翻炒

   剁椒海鲜炒意粉fG.jpg

   3.倒入生抽,加入两勺剁椒;将所有海鲜翻炒熟

   剁椒海鲜炒意粉Cw.jpg

   4.倒入通心粉翻炒至沾上汤汁;倒入韭菜

   剁椒海鲜炒意粉bO.jpg

   5.韭菜快速翻炒两下;撒入黑胡椒粉翻炒下就可以出锅了

   剁椒海鲜炒意粉De.jpg

   剁椒海鲜炒意粉zu.jpg

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