柠檬雪花落的做法

柠檬雪花落的做法

现在很多人都有心情烦闷、口干舌燥和咳嗽不止等症，真心伤不起啊！午后来一杯清爽的柠檬雪花落，可以起到缓解的作用哦，还能补充人体所需多种维生素和矿物质，赶快来试试吧。

营养价值：

蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸

食疗功效：

化痰止咳、生津健脾、增强食欲、提高机体免疫力

适宜人群：

尤其适合肺虚咳嗽、痰多、烦躁口渴、脾虚食少等症

柠檬雪花落所需材料

主要食材：柠檬 ( 400克 )辅助佐料、白糖 ( 适量 )

柠檬雪花落的做法

1、取一半柠檬剥去皮，放入碾磨机中碾碎后放入碗中，取另一半榨出柠檬汁备用。

2、锅倒入适量清水，煮开后加入柠檬汁、白糖煮至糖溶化，待凉。

3、将碗放入冰箱冻至材料变成固态，取出解冻即可。

柠檬雪花落的功效与作用

1、生津解暑、开胃柠檬富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。

2、化痰止咳柠檬的去痰功效比柑橘还强。

3、美容养颜柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，可以抗衰老，养颜美容。

4、增强记忆力柠檬中含有大量的水溶性维生素C，能改善血液循环不畅问题，每天食用可增强记忆力，提高思维反应灵活度。

5、提高免疫力柠檬含有大量柠檬酸和维生素C，可促进造血功能，提高抵抗力，加快创伤恢复速度。

6、预防心血管疾病柠檬中含有丰富的维生素C和维生素P，可有效的预防心血管疾病。