苹果奶麦糊的做法

苹果奶麦糊的做法

苹果奶麦糊是一款适合宝宝食用的辅食，对于宝宝生长发育、免疫功能、视觉及性功能等都有重要的作用，宝宝出现便秘、大便干的情况时更可以通过食用苹果奶麦糊来维持消化系统健康，防止便秘，此外缺铁性贫血宝宝多食用可补血行气。

营养价值：

富含锌、果胶等营养元素

食疗功效：

润肠、消食化积、促进生长发育、补血

适宜人群：

一般宝宝均可食用，特别是缺铁性贫血的宝宝食用最佳。

禁忌人群：

1岁以下婴儿少食

苹果奶麦糊所需材料

主要食材：苹果 ( 30克 )婴儿麦粉 ( 30克 )辅助佐料、配方奶 ( 40毫升 )

苹果奶麦糊的做法

1、将苹果洗赶紧后去皮去籽，然后用研磨器磨成泥，用过滤器过滤出苹果汁备用。

2、取30克婴儿麦粉及配方奶40毫升备用。

3、将婴儿麦粉、配方奶倒入苹果汁中一起搅拌均匀即可。

4、也可将做好的苹果奶麦糊在微波炉中热1-2分钟，这样不会很烫也能保证营养素的完整。

苹果奶麦糊的功效与作用

1、促进生长发育苹果中含有丰富的锌，能促进细胞的分裂和生长，对宝宝的生长发育、免疫功能、视觉及性发育都有重要的作用。

2、防治缺铁性贫血宝宝容易出现缺铁性贫血现象，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果奶麦糊对婴儿缺铁性贫血有较好的防治作用。

3、防治便秘燕麦里所含的纤维素具有刺激肠胃蠕动、促进排便的作用，便秘的宝宝适当吃点能缓解便秘。

4、防治心脏病苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，可以防治心脏病。

5、增强免疫力苹果奶麦糊主要针对婴幼儿的体质，常食用能增强宝宝的机体免疫能力，预防疾病。