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杨桃西米露的做法

来源:360做菜网 分类:饮品 时间:2016-06-20 10:03:04

西米露的做法

<a href=/shicai/guopin/YangTao/index.html target=_blank><u>杨<a href=/shicai/guopin/Tao/index.html target=_blank><u>桃</u></a></u></a><a href=/shicai/mimian/XiMi/index.html target=_blank><u>西米</u></a>露的做法

性寒、味甘酸,用来煮糖水非常好喝,西米有健脾、补肺的作用,还可以使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米露很受人们欢迎,尤其是受到女士的喜爱。

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、维生素C、糖类、钙、钾、镁

食疗功效:

健脾益胃、利水降压

适宜人群:

一般人群皆可食用

禁忌人群:

消化道溃疡者不宜多食;肾病患者不宜食用

西米露所需材料

主要食材: ( 100克 )西米 ( 15克 )辅助佐料、冰糖 ( 25克 )

西米露的做法

1、洗净切片,锅中加清水烧开。

2、将洗好的西米倒入锅中,轻搅拌匀,盖上锅盖,转小火煮15分钟左右,至西米熟透,煮西米过程中需要搅拌。

3、把处理好的倒入锅中,轻搅片刻。

4、冰糖倒入锅中搅拌均匀,煮至沸腾。

5、将煮好的西米糖水盛出即可。

西米露的功效与作用

1、具有清热生津、止咳、利水消肿、解酒等功效。

2、西米具有补肺化痰、健胃补脾、助消化和美容养颜的功效。

3、冰糖具有补中益气,和胃润肺、养阴生津,润肺止咳的功效。

4、西米此甜品具有清热生津、健脾益胃、利水降压、润肺止咳、美容养颜的功效。

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