芦笋炒酱肉的做法

    芦笋享有“蔬菜之王”的美称，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效。
芦笋的鲜美清香配上浓郁酱香的酱肉，加上微辣的红椒点缀，色、香、味全方位的撩起你从里到外的食欲…….

    主料

    芦笋300克  酱肉80克

    辅料

    油适量  盐适量  红辣椒适量  糖适量  蒜适量

    芦笋炒酱肉的做法

    1.备好芦笋

    2.将肉用酱油、糖、盐泡两天。

    3.然后挂到室外吹风晾晒两三日。

    4.将芦笋和酱肉切片，红椒切成圆环形，蒜拍一下。

    5.热锅热油下芦笋，快速翻炒两下，加点盐盛出。

    6.再倒点油，待热，先下蒜、红椒再下酱肉，翻炒变色。

    7.将芦笋倒回，翻炒均即可装盘。

    烹饪技巧

    先炒蔬菜后炒肉，可免洗炒锅一次。 根据酱肉的味道决定炒的时候是否要再加盐糖调味。