八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

西红柿花菜盖饭的做法

来源:360做菜网 分类:特色小吃 时间:2016-01-11 15:57:00

    做为一个全值妈妈,真心每一道菜都是为了让孩子吃的更健康更方心 最近孩子说没什么胃口于是就试着做点清淡的菜来让孩子吃,为了孩子 一切

    主料

    西红柿2个  花菜100克  米饭1碗  萝卜30克

    辅料

    盐3克  鸡精2克  水半碗  食用油适量

    西红柿花菜盖饭的做法

    1.西红柿切块

<a href=/shicai/shucai/XiHongShi/index.html target=_blank><u>西红柿</u></a><a href=/shicai/shucai/HuaCai/index.html target=_blank><u>花菜</u></a>盖饭的做法

    2.花菜在水里焯一下

<a href=/shicai/shucai/XiHongShi/index.html target=_blank><u>西红柿</u></a><a href=/shicai/shucai/HuaCai/index.html target=_blank><u>花菜</u></a>盖饭的做法

    3.萝卜焯一下水

<a href=/shicai/shucai/XiHongShi/index.html target=_blank><u>西红柿</u></a><a href=/shicai/shucai/HuaCai/index.html target=_blank><u>花菜</u></a>盖饭的做法

    4.锅里加油加入西红柿

<a href=/shicai/shucai/XiHongShi/index.html target=_blank><u>西红柿</u></a><a href=/shicai/shucai/HuaCai/index.html target=_blank><u>花菜</u></a>盖饭的做法

    5.大火炒出汁

<a href=/shicai/shucai/XiHongShi/index.html target=_blank><u>西红柿</u></a><a href=/shicai/shucai/HuaCai/index.html target=_blank><u>花菜</u></a>盖饭的做法

    6.然后加入过完水的花菜萝卜炒匀

<a href=/shicai/shucai/XiHongShi/index.html target=_blank><u>西红柿</u></a><a href=/shicai/shucai/HuaCai/index.html target=_blank><u>花菜</u></a>盖饭的做法

    7.大火翻炒均匀

<a href=/shicai/shucai/XiHongShi/index.html target=_blank><u>西红柿</u></a><a href=/shicai/shucai/HuaCai/index.html target=_blank><u>花菜</u></a>盖饭的做法

    8.加入盐

<a href=/shicai/shucai/XiHongShi/index.html target=_blank><u>西红柿</u></a><a href=/shicai/shucai/HuaCai/index.html target=_blank><u>花菜</u></a>盖饭的做法

    9.然后加入水

<a href=/shicai/shucai/XiHongShi/index.html target=_blank><u>西红柿</u></a><a href=/shicai/shucai/HuaCai/index.html target=_blank><u>花菜</u></a>盖饭的做法

    10.在翻炒一会

<a href=/shicai/shucai/XiHongShi/index.html target=_blank><u>西红柿</u></a><a href=/shicai/shucai/HuaCai/index.html target=_blank><u>花菜</u></a>盖饭的做法

    11.炒至放味

<a href=/shicai/shucai/XiHongShi/index.html target=_blank><u>西红柿</u></a><a href=/shicai/shucai/HuaCai/index.html target=_blank><u>花菜</u></a>盖饭的做法

    12.这是炒好的,汁多留点

<a href=/shicai/shucai/XiHongShi/index.html target=_blank><u>西红柿</u></a><a href=/shicai/shucai/HuaCai/index.html target=_blank><u>花菜</u></a>盖饭的做法

    13.然后把炒好的菜浇在米饭

<a href=/shicai/shucai/XiHongShi/index.html target=_blank><u>西红柿</u></a><a href=/shicai/shucai/HuaCai/index.html target=_blank><u>花菜</u></a>盖饭的做法

    烹饪技巧

    这样孩子吃起来就很美味了

返回360做菜网首页