八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

鸡丝凉拌什锦菜

来源:360做菜网 分类:凉菜菜谱 时间:2014-10-11 10:26:00

用料
紫甘蓝10g、
水发木耳10g
洋葱10g
生菜10g
青椒半个
花生10g
鸡胸脯肉10g
 
鸡丝凉拌什锦菜的做法步骤

   1.鸡肉用料酒盐20分钟去腥,然后锅中水烧开,将鸡放入,加料、葱、姜片,盖上盖煮15分钟,取出放至预先准备好的冷盐水中(盐要适量),浸泡半个小时,再取出切丝,这样做出来的肉质比较嫩。

   2.把鸡肉丝和原料和炸过的花生米在一起,放入白少许、糖4g、盐2g、鸡精1g搅拌后即食。

小贴士

   营养指数:
1.食物荤素搭配
2.蔬菜生食让营养更丰富。
3.木耳洋葱能起到降低脂的作用,而且木耳中铁的含量非常的丰富。

返回360做菜网首页