为家人做健康饮料

来源：360做菜网分类：夏季食谱时间：2014-09-07 17:55:00

为家人做健康饮料的做法步骤: 　　 1.准备材料，用清水稍做清洗; 　　 2.放如沙锅，加入1000ML清水，泡1~2小时; 　　 3.大火煮开，转中火熬40分钟左右; 　　 4.加入冰糖或白砂糖，依据个人口味放入; 　　 5.将汤汁滤出后放凉，然后冰如冰箱

小贴士: 　　 1.咸肉可以一次腌多点，放在冰箱慢慢用，咸肉是不容易坏的；
2.家里有紫砂锅，就更方便。睡觉前把所有材料放入，调到小火档，第二天早上起床，粥已经煮好了。
3.煮粥的米一定要预先有油，盐和一点皮蛋来腌，煮出来的粥才会绵；
4.煮粥用的米最好用东北大米，就是珍珠米；长米不太适合煮粥；