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一日三枣百岁不老,吃红枣有什么好处

来源:360做菜网 分类:饮食常识 时间:2015-06-26 23:24:00

     俗话常说,“一日食三,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红”。对女性来说,不仅仅是补养颜的佳品,更是延缓衰老的灵丹妙药。

一日三<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a>百岁不老,吃红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a>有什么好处

食疗养生配图

    美容嫩肤,减缓色斑形成:中所含的维生素C,能防止黑色素在体内慢性沉淀,可有效地减少色素老年斑的产生:红50克、粳米100克煮粥,早晚温热食服。

  养肝护肝:中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。用红花生、冰糖各30—50克,先煮花生,再加红与冰糖煮汤服用。

  益气:有补中益气,养安神之功效。用红20枚,鸡蛋1个,红糖30克,水炖服,每日1次,适用于产后调养,有益气补之功效。

  治疗失眠:晚饭后用红加水煎汁,临睡前喝,能加快入睡。用鲜红1000克,洗净取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成膏,每次服15毫升,每日2次,连续服完,防治失眠。

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