桃子的营养价值_桃子的功效与作用及禁忌

　　桃子的成熟季节是夏天，吃水果最好是吃应季水果，一方面是可以品尝到最为新鲜的水果，另一方面，大量桃子上市，价格也会比较便宜，桃子是一种营养价值很高的水果，除了能够补充人体所需营养元素之外，还能够对人体便秘等症状起到改善作用，但桃子有很多的功效与作用，但是同时它也有着一些禁忌，那么到底桃子的营养价值如何?桃子的功效与作用及禁忌又分别是什么呢?接下来咱们就一起来了解一下吧!

　　在中医的角度上来看，桃子性热而且味甘酸，具有补心，生津止渴，润肠和解劳等作用，被人们叫做肺之果，对人体肺部具有多种好处，对于血糖偏高的人来说是非常健康的食疗食物，因为桃子可以起到降血糖的作用，可以缓解人们的肺病和虚劳咳嗽等症状，用来当做辅助治疗食物是再合适不过了的。桃子的果肉具有去淤血，治疗润肠镇咳，闭经腹痛，高血压和便秘的作用，但是如果是作为中药的话，是不能生吃的，一般需要按照医生的嘱咐进行恰当的处理。

　　还未成熟的小于桃，跟茶叶一起浸泡的话，用来代替日常的饮茶，具有止血和敛汗的功效，可以用来治疗阴虚盗汗和咳血等症状，桃子同时还具有很好的杀虫功效，把桃子用来煎水，洗涤女性阴部可以用来治疗阴道滴虫，桃子具有利尿消肿的作用，夏天到了，很多人都会发现自己又长胖了，但其实不是体重上的增加，而是因为天气原因，人们大多数出现了身体变肿的情况，需要每天喝足够多的水来达到体内水分的要求，或者是吃一些消肿利尿的食物来进行调节。

　　吃桃子可以起到治疗浮肿腹水，大便干燥，小便不利和脚气足肿的症状，在营养学的观点上看来，桃子营养丰富，含有多种人体所需的维生素，矿物质和果酸等等，粗纤维的存在可以缓解便秘的症状，桃子含铁量可以说是所有水果之中最为丰富的，吃桃子可以起到很好的补充铁的作用，尤其是缺铁性贫血的人可以适当多吃一些桃子，比起买一些价格昂贵的补铁的保健品，吃桃子这种食疗的方法不仅简单快捷，而且节约成本。

　　桃子的好处固然好多，但还是有很多禁忌的，还未成熟的桃子不能吃，否则会引起腹胀腹痛，对人体肠胃造成强烈的刺激，即便是成熟之后的桃子，也不能吃的太多了，否则会令人上火，桃子性温，又在夏天大量成熟，每天适当吃一两个桃子可以起到养生作用，但是如果食用过多就会造成副作用，反而给身体带来负担，烂桃子不能食用，很多人为了节约会把烂掉的部分切掉，只留下好的部分来食用，这样的做法也是不可取的，凡是烂掉的桃子都不应该再吃，患有糖尿病的患者血糖过高的时候应该少吃，病情比较严重的谨慎食用。