八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

百合莲子银耳黄豆浆的做法

来源:360做菜网 分类:美容瘦身 时间:2015-12-18 16:02:00

    秋冬季节特别干燥,家里小孩最近总咳咳。除了给他吃一些咳喘灵,更多的是从食物上帮他调理。炖点川贝水,炖点银耳汤,只是,小孩子估计是因为银耳比较滑的原因,不大能接受,每次吃到银耳,就开始干呕。

这次用美的的破壁料理机,把银耳打烂,和百合莲子一起做成豆浆,居然能够接受,还自己喝了一大杯。这真是不错的方法。而且效率比豆浆机还快。一分钟就能打的特别的细腻。过滤出来的豆渣还可以混合面粉鸡蛋摊成薄饼。一份早餐就出来了

百合不但甜美,还有润肺止咳,清心安神的功效。莲子具有补脾胃的作用,加上银耳黄豆一起制成豆浆,有肋消化,清肺热,止咳消炎。尤其适合慢性支气管炎的预防与调养。。

    主料

    百合(干)20克  莲子20克  银耳15克  黄豆40克  清水1500毫升

    辅料

    冰糖适量

    百合莲子银耳黄豆浆的做法

    1.黄豆清洗干净浸泡四个小时,泡至发软备用。干百合莲子清洗干净略泡一下。莲子去芯。银耳洗干净泡软去掉根部剪碎。

<a href=/shicai/shucai/BaiHe/index.html target=_blank><u>百合</u></a><a href=/shicai/guopin/LianZi/index.html target=_blank><u>莲子</u></a><a href=/shicai/shucai/YinEr/index.html target=_blank><u>银耳</u></a><a href=/shicai/mimian/HuangDou/index.html target=_blank><u>黄豆</u></a>浆的做法

    2.百合莲子银耳黄豆,一起倒进美的破壁机里。加入1500ML的清水。

<a href=/shicai/shucai/BaiHe/index.html target=_blank><u>百合</u></a><a href=/shicai/guopin/LianZi/index.html target=_blank><u>莲子</u></a><a href=/shicai/shucai/YinEr/index.html target=_blank><u>银耳</u></a><a href=/shicai/mimian/HuangDou/index.html target=_blank><u>黄豆</u></a>浆的做法

    3.启动“营养破壁”按键。。60秒,就能打好。纱布过滤两遍。

<a href=/shicai/shucai/BaiHe/index.html target=_blank><u>百合</u></a><a href=/shicai/guopin/LianZi/index.html target=_blank><u>莲子</u></a><a href=/shicai/shucai/YinEr/index.html target=_blank><u>银耳</u></a><a href=/shicai/mimian/HuangDou/index.html target=_blank><u>黄豆</u></a>浆的做法

    4. 锅里小火煮开,再煮12分钟。根据自己口味添加冰糖或者蜂蜜

<a href=/shicai/shucai/BaiHe/index.html target=_blank><u>百合</u></a><a href=/shicai/guopin/LianZi/index.html target=_blank><u>莲子</u></a><a href=/shicai/shucai/YinEr/index.html target=_blank><u>银耳</u></a><a href=/shicai/mimian/HuangDou/index.html target=_blank><u>黄豆</u></a>浆的做法

    烹饪技巧

    煮豆浆一定要煮透了。不然喝了会拉肚子。小火慢慢的煮,不时的搅动。避免糊锅。

返回360做菜网首页