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山药烧排骨的家常做法

来源:360做菜网 分类:苏菜 时间:2015-11-02 16:06:00

    天冷就吃上一口热乎的,最爱还是那有汤有肉有菜的菜肴,山药滑滑的,糯糯的,入口绵软非常好吃,与排骨一起烧制,使之也有了肉味,吃一口肉,喝一口汤,很是舒服。

    家常滋补---山药排骨

    精彩推荐:排骨的做法

    用料:排骨350克、山药600克、香菜30克、小葱20克、姜10克、大蒜15克

    调味料:油适量、盐1勺、糖半勺、生抽1小勺

<a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a>烧<a href=/shicai/rouqin/PaiGu/index.html target=_blank><u>排骨</u></a>

    山药排骨的做法

    1.排骨斩块洗净。

    2.放入香菜,小葱,姜,盐,糖,生抽,抓匀腌制20分钟。

<a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a>烧<a href=/shicai/rouqin/PaiGu/index.html target=_blank><u>排骨</u></a>步骤1-2

    3.起锅,放油,煎香排骨

    4.放入蒜子与姜粒爆香。

<a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a>烧<a href=/shicai/rouqin/PaiGu/index.html target=_blank><u>排骨</u></a>步骤3-4

    5.沏入开水,大火煮至沸腾。

    6.放入山药,烧20分钟。

<a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a>烧<a href=/shicai/rouqin/PaiGu/index.html target=_blank><u>排骨</u></a>步骤5-6

    7.烧至山药排骨均软糯时,调味。

    8.大火收一下汁,即可出锅。

<a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a>烧<a href=/shicai/rouqin/PaiGu/index.html target=_blank><u>排骨</u></a>步骤7-8

<a href=/shicai/shucai/ShanYao/index.html target=_blank><u>山药</u></a>烧<a href=/shicai/rouqin/PaiGu/index.html target=_blank><u>排骨</u></a>的做法

    美食小提示

    1.山药去皮时的黏液会让手过敏,可先把手上涂上,再去山药皮,手就不会痒了.

    2.排骨腌制时,尽量少用有色调味料,以免在烧制过程中影响汤色。

    做菜网网站小提示

    排骨山楂能一起吃:有祛斑消淤功能

    山药和甘遂不能一起吃:两者同食,会产生不良反应,损害健康。

    山药的营养价值

    山药,又名薯蓣、土薯。山药含有蛋白质、黏液质、胆碱、淀盼酶、氨基酸、萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等。山药是老幼皆宜的食品,可长期食用

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