葡萄汁米糊的做法

葡萄汁米糊的做法

葡萄汁米糊是由葡萄和迷糊研磨而成，因含有葡萄所在的成分，具有开胃健脾、助消化的功效，宝宝适当地食用对身体健康还是十分有好处的。

营养价值：

蛋白质、脂肪、膳食纤维、葡萄糖、酒石酸、无机盐、维生素C、维生素E等

食疗功效：

健脾健胃、补气血、助消化、强身健体

适宜人群：

一般人群均可食用，尤其适宜于妇女、儿童和体弱贫血者

禁忌人群：

糖尿病患者及便秘者不宜多吃

葡萄汁米糊所需材料

主要食材：葡萄 ( 100克 )辅助佐料、米糊 ( 60克 )

葡萄汁米糊的做法

1、将葡萄洗净后放在碗中，加入没过葡萄的热开水，浸泡2分钟左右后沥干水分。

2、将葡萄去皮去籽备用。

3、用研磨器将葡萄研磨成泥，过滤出葡萄汁，然后和米糊一起搅拌即可。

葡萄汁米糊的功效与作用

1、增食欲米糊容易被宝宝吸收，能迅速为身体提供能量；米糊香气释放充分，可增进宝宝的感官享受，促进食欲。

2、开胃健脾葡萄含有众多的无机盐、维生素及多种具有生理功能的物质，另外所含的钾也很丰富，具有开胃健脾、助消化、提神等功效，还具有强身健体、帮助通利小便的作用。

3、强身健体、促进发育葡萄汁米糊营养丰富，易被宝宝消化吸收，常食用能起到强身健体、促进新陈代谢、促进成长发育的作用。