鸭蛋豆腐汤的做法

鸭蛋豆腐汤的做法

鸭蛋豆腐汤是用咸鸭蛋的蛋黄与豆腐同煮而成，咸鸭蛋有些腥味，因此加入适量蒜薹可压住腥味，使得汤汁更加可口，因为咸鸭蛋本身已经有咸味，因此在调味时要注意不要放太多盐，影响汤汁口感。

营养价值：

蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁、钾、钠、氯

食疗功效：

补心清肺、缓解肺热咳嗽

适宜人群：

适合肺热咳嗽、咽干喉痛的阴虚火旺者食用

禁忌人群：

癌症患者、高血压病、高脂血症、动脉硬化及脂肪肝者忌食

鸭蛋豆腐汤所需材料

主要食材：豆腐 ( 250克 )鸭蛋 ( 2个 )辅助佐料、蒜薹 ( 50克 )盐 ( 适量 )葱 ( 适量 )姜 ( 适量 )香油 ( 适量 )高汤 ( 适量 )水淀粉 ( 适量 )料酒 ( 适量 )植物油 ( 适量 )

鸭蛋豆腐汤的做法

1、取咸鸭蛋黄碾碎备用，豆腐洗净切丁，蒜薹择洗干净切末。

2、锅置火上，倒植物油烧热，放入葱末、姜末煸香，放入豆腐丁煸炒。

3、加入适量高汤，加盐、料酒、蛋黄煮沸，用水淀粉勾芡，撒入蒜薹末，淋入香油即可。

鸭蛋豆腐汤的功效与作用

1、鸭蛋具有滋阴清肺的作用，有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效。

2、豆腐具有益气、补虚等功能，可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。

3、鸭蛋豆腐汤此汤有补心清肺、缓解肺热咳嗽的作用，还有刺激食欲增强免疫力的功效。