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红枣枸杞豆腐汤的做法

来源:360做菜网 分类: 时间:2015-01-19 10:14:00

用料
鲫鱼308g
适量
适量
适量
枸杞适量
生姜适量
海鲜粉适量
猪骨汤适量
枸杞豆腐汤的做法步骤
养生食谱大放送

   1.食材:鲫鱼

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   2.食材:豆腐

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   3.食材:生姜和去核红

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   4.将生姜洗净,去皮,切片。

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   5.热油锅。

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   6.放入洗净抹干的鲫鱼

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   7.煎至双面。

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   8.倒入预先煲好的猪骨汤。

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   9.放入适量的姜片。

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   10.盖锅盖,大火煮滚5分钟。

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   11.倒入玻璃汤锅中。

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   12.盖锅盖,大火煮滚。

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   13.放入洗净的红,煮10分钟。

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   14.放入豆腐

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   15.盖锅盖,煮5分钟。

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   16.放入洗净的枸杞,煮滚。

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   17.加入适量的海鲜粉,拌匀,煮滚。

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   18.即可关火。

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   19.盛入碗中就可美美享用啦(*^__^*)嘻嘻……

小贴士

   糖尿病人最好少食用,含糖量太高。

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