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橄榄油煎蛋的做法

来源:360做菜网 分类:小炒菜谱 时间:2015-07-03 14:37:00

  橄榄油富含单不饱和脂肪酸,维生素A、D、E、F、K和萝卜素等脂溶性维生素,不含胆固醇,易吸收好消化,长期食用可以预防动脉硬化、三高、心力衰竭、肾衰竭、脑出等心脑管疾病,有利于控制糖尿病、润肠通便、减缓皮肤衰老。

  Diamandino戴蒙蒂诺特级初榨橄榄油,不查不知道,原来Diamandino,希腊语的钻石之意,代表优异、高贵的产品品质。Diamandino戴蒙蒂诺公司始创于1920年,为欧洲皇室与大众提供天然、稀有,被誉为“橄榄油中的钻石”的特级初榨橄榄油。Diamandino庄园由世代传承而来,其树龄普遍达三四百年,部分达500年,最高甚至达1200年,饱含天地精华和健康能量,是大自然之恩赐。相比新种植,其成熟度更高,果实品质更佳,出油果香浓郁。Diamandino橄榄油采用深色玻璃瓶装,品质始终如一。深色玻璃瓶,遮光、防紫外线、抗氧化,更利于长久保存。

  今天早上,我迫不及待的来个西式早餐——橄榄油煎蛋,煎蛋时候,一兴奋,手一抖,倒了好多的橄榄油呀,不过因为是橄榄油多放点都不怕,其他油类下这么多就会好头痛了,还有一个原因就是我有两大瓶呀!

  橄榄油煎蛋

  材料:Diamandino戴蒙蒂诺特级初榨橄榄油,鸡蛋黑胡椒,天山湖盐

橄榄油煎蛋的做法

  橄榄油煎蛋的做法

  1、备Diamandino戴蒙蒂诺特级初榨橄榄油等材料

  2、热一平底锅,下Diamandino戴蒙蒂诺特级初榨橄榄油

橄榄油煎蛋步骤1-2

  3、磕下鸡蛋,两面煎熟

  4、盛起鸡蛋,撒下黑胡椒,天山湖盐在蛋上,即可食用

橄榄油煎蛋步骤3-4

  全熟的煎蛋才对我的胃口,不喜欢的自行掌握生熟程度

橄榄油煎蛋

  做菜网网站小提示

  橘子鸡蛋不能一起吃:鸡蛋含有丰富的蛋白质,若和含有丰富果酸的橘子等水果同时食用,果酸会使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化和吸收,甚至产生不良症状。

  菠萝鸡蛋不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质;菠萝中含有丰富的果酸。若二者同时食用,果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收,不利于健康。

  鸡蛋的营养价值

  鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的,含有所有的必需氨基酸,并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H、酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜

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