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如意炒三丝

来源:360做菜网 分类:热菜菜谱 时间:2014-12-17 14:49:00

用料
豆芽100g
黄瓜150g
萝卜150g
木耳适量
油盐适量
 
如意炒三丝的做法步骤
养生食谱大放送

   1.豆芽去掉根部洗净

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   2.黄瓜切丝,萝卜切丝,木耳切丝

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   3.锅内放少许油,倒入豆芽,翻炒几下

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   4.倒入三丝,混合后放盐少许即可

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   5.黄瓜切片,放入开水中焯一下

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   6.用牙签做成小盏

小贴士

   豆芽的根部比较苦,我个人认为还有就是黄豆芽长到8.5厘米,绿豆芽长到12.2厘米就不要吃了,因为蛋白质脱水严重,没什么营养了
泡发木耳,用烧开的米汤泡发木耳,能使木耳肥大,松软,味道鲜美.用凉白开泡发木耳,可使其脆嫩爽口.
黄豆芽时,加进去一点黄酒,炒出来的豆芽就没有豆腥味了.

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