【柿子吃多了怎么办】柿子不能与什么水果同吃_柿子怎么催熟

柿子营养丰富，含有大量的糖分、维生素以及各种人体需要补充的微量元素，在我国深受大家喜爱。柿子的品种也有很多，味道、功效作用、营养价值也有所不同，所以很多人喜欢把柿子当主食食用。但是柿子吃多了也是有副作用的，而且有许多东西不可以和柿子搭配着吃。那柿子吃多了怎么办呢？下面就为大家介绍一下。

柿子吃多了怎么办

柿子有非常多的品种，而且不同品种的柿子味道、颜色、功效都不一样。其中最有名的是牛心柿、大盘柿、莲花柿、镜面柿、鸡心黄柿和方柿，这六种并称为中国六大名柿。因为柿子的营养元素丰富，在寒冬季节，人们喜欢把柿子当主食食用。但是柿子再好吃也要适可而止，不能吃太多，如果柿子吃多了怎么办呢？

1、柿子吃过量了会引起肠道功能紊乱，柿子中含有的鞣酸会对胃产生刺激，首先建议的是吃中药调理。偶尔一次食用过量问题不大，但如果长期过量食用，建议去医院做一次全面系统的胃检查，必要时做胃镜治疗。

2、柿子是属于寒性食物，如果食用过量出现胃痛等情况，也可以试着服用一些姜汤红糖茶等热性的食物来帮助暖胃驱寒，消除疼痛。

3、如果出现胃肠痉挛性疼痛，还有一些急救方法。可以口服铝镁片（复方胃友片），可以有效缓解胃酸过多引起的胃痛、灼热感、反酸等现象。

柿子的功效与作用

柿子是一种原产于我国的水果，而且它的营养价值让许多其他水果都望尘莫及，由于它耐寒、果实体积大、肉多、味道香甜，含有丰富的维生素A、维生素C以及各种人体所需的微量元素，因此柿子在我国广受欢迎。在东北地区，一到秋冬季柿子成熟的季节，都可以看到漫山遍野一大片红彤彤的柿子树，红红火火，异常美丽。那么柿子的功效与作用有哪些呢？

1、润肠通便：柿子中含有大量的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，能非常好地促进肠道蠕动，同时也能帮助润肠通便，起到缓解便秘的功效。对于治疗痔疮、肠道疾病，缓解痔疮出血等问题，食用柿子也能起到很好的缓和作用。

2、解酒：柿子所含的物质能更好地令血液中的乙醇氧化，帮助酒精排出，减少身体所受到的侵害。

3、化痰止咳，生津止渴：柿子味甜而不腻，非常可口，所含的物质也对化痰止咳有一定的功效。而且柿子还有助于治疗高血压，疏通血管梗塞，改善心脑血管功能，对高血压患者有一定疗效。

4、除此之外，因为柿子中含有丰富的维生素，维生素和糖份的比例比一般水果都要高，因此，食用柿子可以大量补充各种维生素。

柿子的营养价值

柿子的营养价值很高，在我国东北地区，山上都会种植一大片的柿子。等到秋冬柿子成熟的季节，人们都喜欢把柿子当成饭后甜品或者制成柿子饼食用。在寒冬吃柿子别有一番风味。

柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖等糖份，比一般的水果高出1至2倍，除此之外，柿子还含有蛋白质以及各种维生素，以及碘、钙、磷、铁等人体日常所需的各种微量元素。因为柿子营养丰富，许多人还会把柿子当做主食食用。新鲜的柿子含碘量很高，能够有效地防治甲状腺肿大，补充所需的碘的摄入量。但是要注意的是，柿子不可以和同样含碘量高的海带一起食用，会生成不溶性物质或胃结石，导致胃肠道不适。

柿子中还含有丰富的果胶，是一种水溶性的膳食纤维，有良好的清热润肠通便的功效，深受慢性支气管炎患者，动脉硬化患者的欢迎，是天然的保健食品。不过值得一提的是，柿子中含有大量的单宁酸，这种物质会影响身体对铁质的吸收，所以不宜过量的食用。

柿子的食用禁忌

柿子是一种原产于我国的水果，因为其营养成分多，营养价值高，所以许多人喜欢吃柿子。柿子还具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。而且柿子还有耐寒、果大、味甜，含有丰富的维生素A，维生素C的特点，因此柿子在我国受到广泛的欢迎。但是，凡事都有正反面，那柿子的食用禁忌又有哪些呢？

1、许多人会把柿子当做普通水果食用，但是需要注意的是，柿子是不能空腹吃的。柿子中含有大量的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们遇到胃酸会发生化学反应，凝结成大小不等的结石，如果这些结石不能被排出体外，就会滞留在胃中形成胃柿石，随着数量越来越多，体积越来越大，就会造成消化道梗阻，出现腹痛胃痛、呕吐反胃、甚至呕血的症状。但是如果吃柿子前有吃其他东西在胃里，就可避免胃柿石的产生了。

2、有的人可能会觉得吃柿子要连皮一起吃，柿子皮更有味道和嚼劲，但其实这种吃法是错误的。柿子中含有大量的鞣酸，而这种物质大多数是集中在柿子皮，尽管食用柿子的时候已经经过人工脱涩，但也不可能将鞣酸全部脱去。连柿子皮一起吃下去会更容易形成胃柿石。

孕妇可以吃柿子吗

孕妇是可以吃柿子的。前面也有提及到，柿子是有非常多的营养功效的。清热消毒，润肠通便，生津解渴，还可以降血压。对于孕妇来说，柿子中含有的营养价值及药用价值，孕妇是可以适量食用的，特别是对妊娠高血压综合征的孕妇，还有很好的缓解作用。

柿子中含有的维生素和鞣酸，对于养护胃肠道、降压止血有很好的帮助。孕妇适量食用柿子，可以有效缓解高血压，减轻孕期反应。除此之外，孕妇食用适量的柿子，还可以利用柿子所含的果胶有效解决便秘问题，排出肠胃中的热毒，保持健康的体质迎接宝宝的降生。

但是孕妇食用柿子也有不少需要注意的事项，不能因为柿子味道好、药用价值高就多吃。首先柿子有涩味，吃多了不仅会腐蚀牙齿，还会引起大便干燥。吃过量的柿子在胃酸的作用下会凝集成硬块，难以消化。所以，柿子每天一个就够了。其次，因为柿子中的糖分量很高，容易产生饱腹感，会影响正常用餐的摄入量，降低应摄入的营养量。而且换糖尿病或胃功能低的准妈妈一定要注意，是不宜吃柿子的，柿子中的含糖量会令孕期身体产生重大变化，影响健康。

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