【糖尿病人能吃小米粥吗】糖尿病人吃小米粥的好处

小米粥营养价值高，口感好，一般人适量食用对身体都很有益处。那么，糖尿病人能吃小米粥吗？答案是可以的，糖尿病人也可以放心食用小米粥，但是注意最好适量食用，并且最好搭配其他食物一同食用。糖尿病人如果一次性大量进食粗粮，可能导致发生低血糖反应，但是适量食用并坚持适量运动锻炼，合理用药，那么就不会对健康造成负面影响。糖尿病人吃小米粥对身体同样也有好处，一起来详细了解一下吧！

糖尿病人能吃小米粥吗

小米粥营养价值高，但是同时含糖量也比较高，因此不少糖尿病人都不知到底能不能食用小米粥。其实，糖尿病人也是可以放心吃小米粥的，不是说糖尿病患者一点糖类都不能吃，而是要谨慎使用，同时也需要进行常规的治疗来控制血糖。多数糖尿病患者对含糖食物很敏感，一般来说，糖尿病人早餐是不能喝粥的，但是其实，喝粥会引起血糖升高并不完全是粥的错！一般煮的比较烂的粥都会更容易引起血糖升高，所以糖尿病人如果要吃小米粥就最好熬得粘稠一点，也尽量不在早餐吃。

糖尿病人要控制血糖最主要的是要控制饮食，坚持适量运动锻炼，合理用药，定时检测，这样才能有效控制病情。小米中含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，其中所含的营养成分同样也是对糖尿病人的身体有益处的。但是因为热量和含糖量比较高，所以糖尿病人只需注意一次不要吃太多小米粥就好。

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