【薏米水】薏米水的功效与作用_薏米水怎么做

薏米水具有具有消肿利尿、美容养颜等功效，而且又简单易做，是很多女性，尤其是孕妇喜爱的食疗方。很多人都知道它的一般功效，但它的功效绝对不仅仅如此哦，它甚至还能抗肿瘤、降血糖等，那这是不是说我们就可以天天喝薏米水了呢？这当然是不行的，事实上，你又知不知道，薏米水也是有禁忌的，但只要我们了解清楚薏米水的功效和禁忌，那么就能善用薏米水，让它发挥应有的功效了。同时，大家最关心的当然是功效这么大的薏米水到底是怎么做出来的，它还有哪些新鲜的做法，那就让小编来为大家介绍一下吧。

薏米水的做法

薏米水可是有营养功效的哦，还可以促进体内血液和水分新陈代谢。因为薏米水就是用薏米熬出来的汁水，所以要做薏米水其实非常简单，只是因为薏米本身难以煮熟透，所以我们还是需要一些小技巧的。

制作步骤：

1、将炒过的薏米浸泡3小时。

2、倒入汤锅中，加入适量的水。

3、大火煮滚。

4、再倒入电炖锅。

5、通电，煲1.5小时，即可断电，倒入杯子中享用来

小贴士：如果天天喝薏米水的话，那么，薏米事先要炒一下，这样才不会导致脚部小腿水肿。

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