八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
特色小吃
热菜菜谱
小炒菜谱
凉菜菜谱
早餐食谱
养胃粥
饮品
健康饮食
精选菜谱
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
其它
专题频道

【糯米的营养成分】糯米怎么吃_糯米的热量_什么人不能吃糯米

来源:360做菜网 分类:食材百科 时间:2016-02-28 13:13:00

糯米是很受欢迎的一种主食和点心原料。为什么糯米会如此备受推崇呢?因为糯米的营养成分很高。有些地方也会把糯米入菜,做成糯米排骨糯米鸡之类的菜式。不管是菜还是点心,以糯米的特性来说,基本上能当做半份主食来吃了。那么对于喜欢吃糯米的人来说,知道糯米的营养成分有哪些吗?

糯米的营养成分

大家知道糯米有什么营养吗?糯米营养成份十分丰富,糯米具有补中益气、健脾养胃、止虚汗、解毒的功效。吃以糯米为主要原料制成的饮料、食品,会有明显的医疗效果。

糯米含钙高,有补骨健齿的作用。大家可以将糯米浸泡后装入布袋,用线扎紧,然后与猪骨等一起炖煮,熟后喝汤,再将袋中糯米取出,分数次煮粥吃,还有养胃的作用。

此外,常吃糯米还有补肾的作用。糯米枸杞,可治肝肾虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等。

相关专题推荐:糯米鸡的做法大全

相关专题推荐:糯米糍的做法大全

相关专题推荐:糯米

相关专题推荐:米粉

相关专题推荐:糯米

返回360做菜网首页