【赤小豆薏米粥】赤小豆薏米粥的功效、做法

如今越来越多的人开始注重养生了，而粥，无疑使养生保健的首选。而赤小豆薏米粥，则是养生保健粥中的一种，不但有祛湿的功效，还能够帮助我们消除疲劳。在辛苦的劳累过后，来一碗赤小豆薏米粥，绝对会精神振奋。

孕妇可以吃赤小豆薏米粥吗

虽然赤小豆薏米的好处多多，但是对孕妇来说可不见得是什么好东西。薏米里的成分会增加子宫的紧张度，有可能会导致滑胎。同时，赤小豆薏米粥对会抑制肠道的运行，孕妇如果大便干燥、脾胃比较虚弱都不宜吃。

并且，在怀孕期间，高盐高糖的食物都是不宜多吃的，而赤小豆薏米粥中正好含有糖分，孕妇更不宜吃了。

因此，无论平时再怎么喜欢吃赤小豆薏米粥，在怀孕期间都要注意忌口，尤其是前三个月，是一定不能碰的，如果不小心吃了，腹中稍有不对，就应该及时就医了。即便它再有营养，准妈妈们都要注意一下了，平时多吃一些蔬菜水果保持营养均衡就好了。