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莴笋炖排骨

来源:360做菜网 分类:冬季食谱 时间:2014-10-03 11:05:00

用料
新鲜莴笋1根
排骨半斤
生姜半块
适量
适量
 
莴笋排骨的做法步骤
养生食谱大放送

   1.排骨洗净,用开水淖过;莴笋去皮,切成长方块儿;生姜切丝。

   2.炒锅烧热,倒入清油,油热后倒入生姜,爆香;接着倒入排骨翻炒;约炒五至八分钟,当排骨表面炒得略为焦黄时,加入大碗清水(水量没过排骨表面),用大火煮开,再转为中小火,加盖焖煮。

养生食谱大放送

   3.焖煮约半个钟点后,锅中汤汁只剩下小半,此时加入切好的莴笋块,以及适量食盐,与排骨一起翻炒均匀。

养生食谱大放送

   4.把炒锅内的莴笋排骨换入砂锅,加盖,中火炖煮约十五至二十分钟,让莴笋充分吃透肉汤,入味,即可。

小贴士

   特别提示:

做这一道菜,要十分注意莴笋排骨同煮的火候。如果太早加入莴笋,或者排骨汤汁留得太多,莴笋就会炖得太绵太烂,影响口感。
因为莴笋是最后才加入的,煮的时间不长,所以最后一个步骤中最好改用砂锅来炖,这样可以让它充分吸收排骨肉汤的香味儿。

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