爽口蘸汁绿豆面的做法

    一种面条，两种吃法，两种不同的口味——或酸辣过瘾、大口朵颐；或清新鲜美、细细品味——就是今天的酸辣蘸汁绿豆面与日式和风蘸汁绿豆面。

    清新爽口的绿豆杂面条，无论搭配过瘾的酸辣蘸汁，还是清鲜的和风蘸汁，味道都十分不凡。更胜在一顿饭满足一家人不同的口味，只需要多做一种蘸汁即可。实在是懒人的，连面条也可以不必自己动手，买现成的绿豆挂面也就是了。

    重点推介两款酱汁——日式和风蘸汁和中式酸辣蘸汁。

    再做配菜和蘸汁。

    配菜中搭配肉类，拌面以鸡胸肉为佳，口味清爽无负担；其余蔬菜不论，黄瓜和胡萝卜也就很不错；

    蘸汁可以根据口味搭配。我喜欢口味独特、味道清鲜的和风蘸汁，官人却嫌清淡无味儿，于是另作一款酸辣蘸汁，惹得某人大呼过瘾。

    爽口蘸汁绿豆面：斗战秋老虎，一种面条两种口味

    配菜：鸡胸肉一片，黄瓜、胡萝卜各适量

    蘸汁：（标准量勺；1大勺=15ml，1小勺=5ml）

    和风蘸汁：日式酱油60ml，味啉60ml，水200ml，木鱼花适量；

    酸辣蘸汁：香醋60ml，生抽30ml，味极鲜15ml（没有可用生抽代替），凉白开50ml；糖1/2大勺，鸡粉1小勺，花椒粉1小勺，姜末、蒜末、香葱花、红椒圈各1大勺，香油15ml，玉米油（或其他食用油）45ml；（吐槽：日式酱汁和中式酱汁的材料居然差好多啊！中国人吃东西真麻烦！不过这个酸辣蘸汁除了可以拌面，还可以调凉菜，用处不小。）

    爽口蘸汁绿豆面的做法：

    1、鸡胸肉洗净，凉水下锅，加入葱、姜、花椒和八角，大火煮开后转中小火煮熟，筷子能轻松扎透即可；

    2、放凉后，用手将鸡胸肉撕成细丝，越细越好；

    3、胡萝卜、黄瓜切细丝，越细越好；

    4、做酸辣蘸汁：姜末、蒜末、红椒圈、糖、鸡粉放入耐热小碗中；

    5、加入生抽、香醋、味极鲜和凉白开拌匀；再撒上葱花和花椒粉（喜欢吃到花椒粒的还可以加几粒花椒粒），不要搅拌；

    6、烧热香油和食用油，趁热浇在葱花和花椒粉上，但听得“滋啦啦”一片响声，香气四溢，放凉备用；

    7、做和风蘸汁：将日式酱油、味啉和清水放入小锅中煮开，关火后撒上一大把木鱼花，不要搅拌，直到木鱼花自动沉底；

    8、过滤出木鱼花的渣子不要，蘸汁即成，放凉备用；

    9、煮好过水的绿豆面条沥干水分放入大碗，面上依次放鸡丝、胡萝卜丝和黄瓜丝，浇上酸辣蘸汁，拌匀享用，是谓酸辣蘸汁绿豆面；

    10、或将绿豆面条与少许鸡丝、胡萝卜丝和黄瓜丝一同夹起，蘸和风蘸汁送入口中，是谓和风蘸汁绿豆面。

    两种口味，两种不同的吃法——

    酸辣蘸汁面，大快朵颐，越吃越过瘾；

    和风蘸汁面，细细品味，清新又鲜美——

    面条营养价值

    面条俗称“面”、“水面”、“面条子”；古称“汤饼”、“奢面”、“素饼”、“煮饼”、“水引饼”、“不托”等；面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效